5g肌酸大概是多少 约为大汤勺的一平勺，矿泉水瓶盖的一瓶盖，或者是婴儿奶粉中自带的勺子的一平勺。一、关于肌酸： 肌酸（creatine），在生物化学中，是一种自然存在于脊椎动物体内的一种。
康比特增肌粉怎么吃？ 本人每隔一天去一次健身房，现在身高173，体重53kg，已经购买康比特增肌粉，不知如何食用更佳，请前辈指导…
康比特乳清蛋白增肌效果好么？ 一直用这个牌子，从120斤到现在的145斤，继续坚持中。国内多年的运动营养品牌，和国家队合作，安全品质没的说，因为这款产品脂肪含量很低，只增加肌肉而不会增加脂肪，溶解度很好，用矿泉水一下就冲开了。其它品牌说实话真的冲完颗粒太多了
