肚子胀气怎么办？有什么解决方法？ 肚子胀气怎么办？有什么解决方法，肚子胀气真的是一个很难受的事情，总感觉坐立难安，有什么解决的好办法吗？
肚子经常会有胀气怎么办？ 考虑是便秘引起，便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合维生素治疗。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
肚子有胀气怎么排出 病人肚子有胀气，说明肠道里面有气体积聚，不容易排出，与病人胃肠道蠕动慢或蠕动功能紊乱有直接关系，可能存在肠道菌群失调，最近进食牛奶豆浆等容易发酵产气的食物过多，。
