如何进行脚踝的康复训练，脚踝扭伤的康复训练应该在扭伤恢复后进行。训练的根本目在于提升关节稳定，防止脚踝再次扭伤乃至习惯并且提升脚踝力量。
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脱臼复位方法 脱臼的复位方法有很多，根据脱臼部位的不同，可选择不同的复位方法。最常见的脱臼是肩膀脱臼或胳膊肘脱臼。肩膀脱臼一般采用足蹬拔伸法，一个人就可以把关节复位进去，病人。
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膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上，大 健康指导：你好，根据你提供的情况，你的情况是因为不经常运动的原因，每天坚持锻炼运动，可以促进健康，每天锻炼一个小时最佳，同时，建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，就是需要。
