燕麦黄金肽是什么？ 燕麦黄金肽属于小杂粮，主要有两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。在我国，燕麦（莜麦）是主要的高寒作物之一，为上等杂粮。集中产于坝上等高寒地区，属禾本科(Cramineae)，一年生草本植物。其生长期与小麦大致相同，但适应性甚强，耐寒、耐旱、喜日照。被誉为中国的“燕麦故乡”。古书中早有记载。在《尔雅·释草》中名为“蘥”，《史记·司马相如传》中称“簛”，《唐本草》中谓之“雀麦”。《本草纲目》说：“燕麦多为野生，因燕雀所食，故名”。此外，《救荒本草》和《农政全书》等古籍中，都有记述。唐代刘梦得有“菟葵燕麦，动摇春风”之句，说明燕麦在我国栽培利用历史悠久，且各地皆有分布，特别是华北北部长城内外和青藏高原、内蒙古、东北一带牧区或半牧区栽培较多。华北的长城内外山西朔州和陕南秦巴山区高寒地带，由于气候凉爽，自古就广泛种植燕麦。
每天用燕麦当主食可以减肥吗？ 直接拿我的客户来说吧，还是非常有趣的。有些客户每天早上早餐都有吃燕麦，但是午餐、下午茶、晚餐、宵夜的部分都吃得不少，结果？结果燕麦吃了，还是胖。同样道理，燕麦取代原来的主食，热量可以降低一点，问题是，肉类呢？汤呢？奶茶呢？零食呢？这些东西吃多了都一样会胖，尽管已经吃了燕麦作为主食。所以你还是好好想想，到底是哪些部分吃多了？真的仅仅是主食吃多了才胖吗？无论什么东西，都应该更注重分量，浅食八分饱，吃到刚刚好！
有哪些早餐吃法看似健康养生，其实不然？ 养生文化盛行的当下，人人都在追求健康，也越来越重视早餐的营养搭配。作为一名对自己健康负责的吃货，你…
