生活作息紊乱，喜欢熬夜
熬夜让我们有更多时间玩，可是它带来的不仅仅是疲劳，还会导致身体无法正常排毒。经常熬夜不利于新陈代谢，还会引起便秘、精神差、面色暗淡。
排便不规律，毒素排不出
人体可以通过排便将毒素排出体外。但是，便秘已经成为困扰许多现代人的问题之一了。宿便一旦形成，毒素开始堆积在肠壁上，并开始变硬发臭，并且被肠壁重新吸收，进入血液，输送到全身，导致胀气、口臭、腹痛等问题。
生命在于运动
适当的运动如慢跑、散步等可以促进肠胃蠕动，从而帮助排便，排出毒素。此外，人在运动过程中，需要大量补水，而水是将毒素带出体外的好载体。一旦养成习惯，健康的身体也会随之而来。
好好排毒，一身轻松
