腰椎间盘突出用冷敷贴好还是热敷贴 是热敷的，受凉就不好了。21131.注意休息，避免劳累，枕5261头10cm左右，2.久坐、久站或者4102久弯腰要戴腰围，1小时要活动1653几分钟，少弯腰及负重，减少腰部过度活动。3.口服神经妥乐平或者甲钴胺，腰痹通，迈之灵或者威利坦。
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