如何提高反应力，反应力可以是先天养成和后天训练，先天的不足我们无法弥补，但是后天的训练由机子决定。
如何提高自己的反应力？ 第一种方法：1.人的反应2113有遗传因素，主要分为视觉5261听觉4102触觉，视觉锻炼可以，用沾了水的手1653巾挂在高处，用眼睛紧盯落下的水滴。2.另一种方法摆头部带动眼球转动。听觉，一人发出声响，自己做出指定的动作。触觉，蒙上本人的双眼，由助手在各个方位碰自己，自己来攻击他。第二张方法：1.多实战；2.专项练习：比方说陪练专门出左右直拳，然后自己只能躲闪不能还击；3.一些小细节：不要看到对手出手才去想怎么躲闪，要靠长时间训练来积累一种感觉，靠感觉去躲闪；可以看对手的眼睛，一般对手打自己哪个地方前都会看那个地方，但高手则不一定；看对手的肩膀，出拳以前肩膀都会先动，腿法的话除了看肩膀还个以看髋部（就是腰下去一点那里），理由是一样的。
如何提高反应力？ 身体多运动、多与动态事物接触，加强应变能力；多看相关书籍增长综合知识；多读案例分析，提高逻辑思维。单腿独立。让身体保持稳定的姿势，能提高全身协调性和平衡感。人们。
如何提高反应速度，注意力和控制力不可或缺，反应，简单来说就是外界给出一个信号，你接收到，然后做出回应，反应速度是从你接收信息开始计算的。所以注意力和控制力的培养。
