有人说如果不吃中午饭而一天吃两顿饭，就相当于把浪费的时间变成了金钱，你认可这种说法吗？为什么？ 一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐占30％，而且饮食宜清淡。据加州哥伦比亚制片场营养服务组主任崔勃尔说，超过5小时不吃东西，你就会饿得失去控制，变得顾不了健康目标和营养观念了，看到什么就吃，无法抵抗外界吃的诱惑。因此，少吃多餐是有一定科学道理的。中医也主张少吃多餐。孙思邈就说过：“食欲数而少，不欲顿而多。意思是说，人宜少食多餐，不宜一顿吃得很多。对于患有胃病的人，一般都知道少吃多餐好。因为患病后，消化功能较差，而身体的营养需求却会增加，许多营养物质往往因为呕吐、腹泻、水分摄取太多或服用利尿剂而大量流失。解决这两难局面并持续补充营养，以少食多餐为最佳途径，而其总热量的25％又必须从脂肪中获得，故应注意每次所吃的食物都能尽量被消化。即使无病之人，少吃多餐对心血管也是很有利的。捷克科学家曾对1400名处于正常热量供应状况下的60～64岁的人进行了试验研究。其中668人，每天吃1～2顿饭，每3人中就有一个患不同类型的心血管疾病；156人把同样的饮食量分为5。
有人说如果不吃中午饭而一天吃两顿饭，就相当于把浪费的时间变成了金钱，你认可这种说法吗？为什么？ 不是钱的问题，三顿按时用餐，不然有害健康，会造成人体血糖波动。谢谢！邀请！
我只吃中午饭不吃下午饭，这个方法减肥可不可取？ 不可以 可以每餐少吃 但必须吃 吃完饭走一走 大约一小时就能达不长胖的目的 平时多运动就好了
不吃午饭我只吃早餐，中午饭下午饭都不吃，会对胃造成伤害么？
如果我每天只吃早饭和中午饭，每天都不吃下午饭，下午只吃点苹果，然后晚上跑步，15分钟，因为是学生党 您好，我是健身教练，建议您中午多吃点，晚上一定要吃，可以少吃，比如1个50克小馒头。跑步时间少了，最少30-40分钟，挤一挤时间。坚持1个月能瘦个5-10斤左右，跑步后肌肉会增长，记得拉伸腿部肌肉，避免形成萝卜腿。
我平常只吃早饭，不吃中午饭，也不吃下午饭，只吃水果，蔬菜 该注意的都注意了，这样已经坚持了几个。 节食是有点效果的 可是也是很痛苦的 时间长且效果不大 你要适当的锻炼一下身体 光靠节食效果不大 另外压力大和睡眠少体重下降的比较快 但是估计你是娇生惯养不太可能。吃点排毒养颜胶囊。吃了点泻药怕你身体吃不消
