理论上来说，睡觉1个小时和在床上躺1个小时不睡觉有什么区别呢？
躺在床上几个小时都没睡着，能否一直在床上。 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在。
晚上躺在床上几个小时睡不着觉怎么办 病情分析：你好，这个事属于焦虑性失眠的，你在谁面前自己不能安静下来，那就很难睡着的，指导意见：建议你可以税前保持一个安静的心，慢慢的入睡，不要给自己太大的压力，睡着与否明天都可以在补充睡眠
为什么我每天躺在床上四五个小时后才能睡着、而且明明很累 很想睡觉、放不下心中所想的东西，睡觉的时候不要再去想，而是把注意力集中在自己的呼吸上，数着自己的呼吸入睡。
每天才睡五六个小时中午躺床上也怎么都睡不着？
我晚上躺在床上三四个小时都睡不着，睡着就。 你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、。饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠。
