用来表示很投入、很专心的成语有哪些？ 1、一心一意 2、屏息凝神 3、全神贯注 4、聚精会神 5、专心致志 6、目不转睛 7、心无旁鹜 8、目不斜视 9、苦思冥想 10、全心全意 专心致志.一心一意.半部论语治天下 。
跑600米怎么跑得快？要一些技巧
“天下乌鸦一般黑”的下一句是什么？ 天下乌鸦一般黑—一丘之貉【拼音】：tiān xià wū yā yī bān hēi【出自】：清·曹雪芹《红楼梦》第五十七回：“这更奇了，天下乌鸦一般黑，岂有两样的。【解释】：比喻不管哪个地方的剥削者压迫者都是一样的坏。【造句】：前几天也颇有流言，正如去年夏天我在北京一样，哈哈，真是天下乌鸦一般黑。【扩展】井水不犯河水—风牛马不相及2.这山望着那山高—见异思迁3.众人拾柴火焰高—众擎易举4.喝水不忘挖井人—饮水思源5.搬起石头砸自己的脚—自作自受6.三天打鱼，两天晒网—一暴十寒7.张公帽子李公戴—张冠李戴
800米跑步技巧.我是女生，很胖，无论短跑长跑都是倒数的，帮忙 首先，按照你2113现在成绩，确定5261你每天的实际情况能有多少4102时间来运动锻炼自己1653，除了上体育课外，至少要保证每三天跑两次，跑的时候，以身体承受能力接近极限的五分之四为准，但每跑一次，一但你迈开第一步，就不可以再停下来，直到跑完为止，并不管最后还剩100米时候还有没有力气，都要有冲刺的动作冲过终点。在上体育课时候跑800米的时候，要以你前面的人为目标，来检测自己。跑完后，不要蹲下来，多走动。多做弓步压腿，后腿的后脚跟一定要着地，以次来抻拉肌肉，使肌肉变的细长。加大练习的时候，腿会分泌乳酸，使腿变得酸涨，不敢去碰，不要紧，轻轻的甩腿和小跳就可以了。不要怕疼，那些为了美容做手术打麻醉比你这个疼多了。再说你不也是为了美吗。专业运动员跑800米时候，几乎是一直在加速。我估计你是做不到的，不过可以用战术跑法，详细的说，估计到时候一跑起来一累就什么都忘了，那就简单的说说吧。按照400米标准场地，方法如下：1、起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她们跑成什么样，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后。
成语和俗语 瞻前顾后(前怕狼2113后怕虎)孤掌难鸣(一个巴掌5261拍不响)直言不讳4102(打开天窗说亮话)一丘1653之貉(天下乌鸦一般黑)饮水思源(喝水不忘打井人)得过且过(当一天和尚撞一天钟)咎由自取(搬起石头咂自己的脚)吹毛求疵(鸡蛋里挑骨头)欲盖弥彰(此地无银三百两)独眼龙看书(一目了然)癞蛤蟆想吃天鹅肉(异想天开)灯心织布(白费心机)老和尚的百衲衣(七拼八凑)眉毛上挂炮仗(燃眉之急)吃着碗里看锅里(贪得无厌)狗拿耗子多管闲事(越俎代疱)三天打鱼，两天晒网(一暴十寒)
跑1000米时要怎样在4分25秒内跑完？ 两个条件，第一身体素质要好，属于经常锻炼的人。第二个条件，跑步时掌握正确的动作要领。身体锻炼：首先，您必须制定一个有效的锻炼计划。先从基础做起，想锻炼长跑，就必须要有足够的腰腹部力量。建议您先从仰卧起坐和蹲起练起。这是一个比较漫长的过程.不能一蹴而就，当您对您的腰腹力量有足够的自信的时候，就可以开始长跑了。长跑距离并没有什么固定的规定，要量力而为。作为一项有效的有氧运动，长跑的距离要根据自己的能力去规定，不可和别人攀比，或者过度极限，记住！重点在于坚持。还有注意增加耐力。以及根据运动来进行健康饮食。同时，当您决定长跑的时候，一定要先对自己做一个全面的身体检查。如无任何可能导致您健康隐患的诱因，那么，您就可以慢慢练习长跑了。我们在日常体育教学中，有多种的长跑的方式：不同距离的跑走交替、400米的耐久跑、50×4的耐久跑、绕自然地形跑、变速跑、定时跑等，不管什么形式长跑都要注意它的一些事项。第一在思想上要教育学生让他们知道长跑运动是一项比毅力、比耐力的运动，还是那句话：贵在坚持，不要“一暴十寒，三天打鱼两天晒网”只有“冬练三九，下练三伏”，长期不间断的坚持下去，才能获得预期的效果，教育学生不仅在课。
