晚上煮什么菜可以中午带的好带的 蒸鸡蛋，炒排骨
父亲每天上班要带菜，请问什么菜不容易坏，能放久点，好吃一点？ 便当 一级爱好者赶来推荐：1.如果要提前一晚上做好的话，最好 不要 带绿叶菜（因为部分绿叶类蔬菜中含有较多硝酸盐，煮熟后放置久了容易产生亚硝酸盐），以及避免带海鲜，溏心蛋，豆制品之类的。记得一定要冷藏保存。2.建议多做一些半成品放在冰箱储备着，第二天稍微加工一下就可以放进便当里。比如冷冻饺子，煮好的咖喱。3.可以带一些肉类，如照烧鸡排、炸鸡块、烤鸡翅、炖牛肉、炖排骨。4.蔬菜首选茄子、番茄、土豆、山药、红薯、藕片、豆角、西兰花、胡萝卜 等。5.便当里还可以加一颗话梅来延缓食物变质。（↓我之前做的化疗便当，聊做参考。
不用加热，上班适合带哪些菜当午餐？ 没微波炉，公司人少没条件。同事有的回家吃，有的在外面小餐馆吃，我离家也比较远，又不喜欢在外面小餐馆吃，早上可以做好饭带公司，但不知带些什么菜，可以凉吃，又有营养。
每天带饭的你是前一天晚上做好的，还是当天做的？为什么？ 在外飘了好多年，终于有一天厌倦了每天的外卖，决定中午自己带饭吃，毕竟干净卫生又少油。一般对于午餐我基本是一份主食基本就是米饭了，另外配两份菜。制作分工一般是这样的。米饭，前一天晚上电饭煲焖好，之后晾冷装盒。或者直接用玻璃饭盒装了生米和水，上锅正好。配菜的话，如果是需要长时间处理的肉类，比如说可乐鸡翅啊，红烧肉啊，或者说西红柿牛腩，或者是咖喱鸡肉土豆之类的菜，我会在前一天晚上做好，晾冷之后装盒，大概率会和米饭一起装好，然后放入冰箱暂存。如果第二天想配一份凉拌菜，就把相应的食材洗净切好，晾干水分装进另外一个保鲜盒。调好的酱汁单独放在一个小盒子里，或者盛入保鲜袋放进盒子里，一同放入冰箱，次日中午食用的时候混合在一起就好。另外一份炒时蔬类的菜品，我会洗净，切好，晾一下水分，连同配料一同处理好，放入另外一个保鲜盒。这样第二天早上起来，大概只需要额外早起十分钟的时间，就可以把蔬菜炒好，装盒啦。这种情况下，我是不会选择叶类蔬菜的，毕竟蔫了就不好吃了。会特意选择一些根茎类，或者茄子，圆椒，西蓝花，芦笋之类的食材。出门的时候，把前一天晚上准备好的餐盒和早上刚炒好的蔬菜一同装进便当袋就好啦。这样一分配，既。
晚上将菜煮好不加盐，放冰箱，第二天中午吃可以吗？ 如果担心亚硝酸盐的影响应该多吃大蒜有帮助，另外一定要转职为主，少食多餐，不要吃，放在冰箱里，或者是时间太久的食物，积极养成良好的生活习惯。
凌晨吃点什么好？ 维生素B、维生素E、土司、面包。没有条件八宝粥别打开放热水里呆一会，面包买回来，水果洗干净，好了，晚饭算夜宵 熬夜工作者要供给充足的维生素A，最好再加点膳食纤维：。
做什么饭适合第二天带着？ 我以前也是头天晚上做好放在冰箱，第二天给孩子带去办公室加热后吃，不带饭菜就只有吃外卖，外卖又贵又不好吃，孩子吃坏肚子后就不敢吃了，一直在家中带饭菜去加热吃，吃这种隔夜饭菜有许多讲究，不然，再美味的饭菜也会大打折扣，条件允许，宁可早起半个小时做新鲜的饭菜，没有对比就没有伤害，孩子说早上做的新鲜饭菜比头天做的美味多了，所以，为了健康，我们还是提倡早起半个小时做饭菜，早上实在是没时间，那头天晚上做的饭菜一定得做到以下几点：1.不能炒青菜，隔夜青菜一是会变色，二是亚硝酸盐含量多，经常吃对身体不利。2.尽量带含水量少的菜类，即使是饭菜分开装，水太多的菜也不方便，过地铁安检很麻烦。3.千万不要把晚餐吃不完的饭菜留着第二天带，吃过的菜很容易滋生细菌，饭菜很容易坏，要在没吃饭前把第二天要留的饭菜先分装出来存放进冰箱保存，且要密封好。4.推荐一些适合带饭的菜，蔬菜类：土豆是首选，炒丝炒片随意，各种豆类也适合带饭，最合适的就是凉拌西兰花和秋葵，茄子也不错，包菜也行，炒来不出水，千万别带炒青瓜，夏天很容易变味，且水份又多，盒子装太满还会溢水出来。肉类：烤鸡烤鸭很不错，即使是头天做好，第二天带去依然色泽金黄，加热后也是。
问个超菜问题：便当是不是得前一天晚上准备好？ 一般荤菜可以前一天晚上准备好，饭可以前一天煮，但是现在有很多电饭煲有预约定时的功能，可以先把米和水加好，预约到第二天起床前开始煮饭，等你要走的时候饭也煮好了。。
晚上煮什么菜可以中午带的好带的，晚上煮什么菜可以中午带的好带的1.凉瓜炒牛肉。凉瓜就是苦瓜，吃第二餐翻热之后苦味会减少
如果晚上做好便当，放去冰箱内，第二天早上拿去微波炉热一次，拿回学校吃，中午的时候，饭还会好吃么 2。天气炎热，带饭菜这类的东西放在包里，用不了多久就会闷坏，没有坏。
