各种食物说明中标注的卡路里含量是怎么测算的？ 大学物理教师/研究软物质/http：//www.joyfulphysics.net/ 17 人赞同了该回答http：//www.joyfulphysics.net/index.php/archives/37/ 总共分三步： 第一步：设置热量计 将。
如何计算食物的热量 食物热量计算2113方法一般由食物成分5261表可以查的，也可用测热器进4102行精确测量，将被测样1653品放入测热器燃烧室完全燃烧，用水吸收释放出的全部能量.在常压下一毫升水升高一度，需要吸收4.187焦耳，记录水质量和水温变化，对应换算。食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。[1]①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。③蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。④海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。⑤水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。扩展资料1、什么是热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久。
零卡路里的食物或饮料有哪些 牛排吃了不会变胖是真的，他只提供能量，咖啡最好不喝，茶没关系，可以吃青瓜，黄瓜，苹果，水果一般都是很好的选择，最健康的减肥就是多运动
最近想减肥，然后谁能说一下怎样看卡路里，就是一个食品，它的卡路里多少才算高多少才算少啊？！ 卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如\"这瓶汽水含有200卡路里。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼-当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。在英文中，\"calorie\"(首字母小写)表示卡路里，约等于4.186焦耳，\"Calorie\"(首字母大写)表示大卡，约等于4186焦耳。一般所说的卡路里还分为两种：大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡(1 Calorie)正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过。
不想身体发胖，不能喝哪2种饮料？哪些食物是“负卡路里食物”？ 生活中养成的2113三个习惯，常喝的两种饮料，容易5261导4102致发胖，改掉或许能瘦下来！三个1653习惯—不除湿气有一些人是比较容易长胖的，喝点水都容易胖，而且人看上去也比较软弱无力，这样的胖是属于虚胖，是因为身体里有一些水在肌肉里无法及时代谢出去，换句话说，就是身体里的湿气重了，又没有去除湿气，从而引起发胖。三个习惯—常外出就餐有一些人自己是很少做饭的，总喜欢外出就餐，其实外面的食物含有很多的添加剂，而且热量也比较高，这样使得脂肪在体内慢慢的堆积，从而导致肥胖。三个习惯—晚餐吃得太好现在的很多人白天比较应付，随便吃点东西，一到晚上，就会准备丰盛的晚餐，而且还会敞开肚子吃很多。其实，这种习惯也是容易引起肥胖的。因为晚上进食的食物还没有完全的被消化，到睡觉的时间又比较短，这样使得热量排不出体外，这样食物的热量就会存储在体内，从而转化为脂肪，导致肥胖。常喝两种饮料—可乐可乐属于碳酸饮料，可乐虽然好喝，但是没有营养，且热量比较高，喝完一瓶可乐就无形之中摄入了200卡以上的热量。如果长期喝可乐，自然摄入的热量会越来越多，也就容易引起肥胖了。常喝两种饮料—奶茶奶茶是现在生活中年轻男女喜欢的一种。
食用零卡路里的食物或饮料是不是就不会发胖？
求一张比较全比较专业的食物卡路里表？
