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脚弓停球脚腕变形 刚刚接触足球,一个人要怎么练习基本功?

2020-10-05知识12

脚弓传球的技术要领:1、脚内侧踢球(又称脚弓踢球):脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术,由于脚内侧接触球的面积大,容易控制出球的方向,故准确性较强。常用于近距离的传球和射门,以及“二过—”的战术配合。2、动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。3、踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出。扩展资料:脚弓踢球需要考虑的问题1、在使用脚弓踢球或猛刺技巧时,守门员可能会遇到一些麻烦。如果她踢过足球,就能快一点掌握脚弓踢球技巧。大多数守门员喜欢利用后挥杆积蓄力量,然后狠狠地向球踢去。2、脚弓踢球不需要后挥杆,无论什么时候,守门员应尽量攻球,使接触腿能对球使出全部力量。如果球来势太猛,那么守门员就不要让接触腿充分伸展,因为她没有多少时间向球伸出腿去。3、失去。

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脚弓停球要注意什么 脚的方向与来球方向垂直并稍向地面压。脚的方向与来球方向垂直并稍向地面压。脚的方向与来球方向垂直并稍向地面压。当脚与球接触的一刹那脚应随球移动。

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踢球时候怎样用脚弓踢? 脚弓踢球是一种有力的攻击踢球,使守门员能将封挡球从弧内踢出,改变比赛中的控球方向。在学习脚弓踢球时,必须花时间教守门员怎样用护脚接触球和解除挡球带来的危机。这种核心技巧是封挡球技的核心。守门员教练应该多组织一些培养这种基本救球和解围技术的训练。在使用脚弓踢球或猛刺技巧时,守门员可能会遇到一些麻烦。如果她踢过足球,就能快一点掌握脚弓踢球技巧。大多数守门员喜欢利用后挥杆积蓄力量,然后狠狠地向球踢去。脚弓踢球不需要后挥杆,无论什么时候,守门员应尽量攻球,使接触腿能对球使出全部力量。如果球来势太猛,那么守门员就不要让接触腿充分伸展,因为她没有多少时间向球伸出腿去。失去平衡也是一个问题。当守门员的腿向球伸,上身向后倾,她就很容易失去平衡。守门员的头部必须保持在球上方,在接触到球的那一刹那身体重心前倾,而不能后移。守门员用接触退踢球,应同时使头部保持在球上方。守门员还要使上身略微弯曲,以确保在接触球时身体重心前倾。这项救球和解围技术产生的反弹球的方向也可能会引起一些麻烦。守门员必须使护脚脚弓表面对着球(脚弓的中心是接触点)。守门员自臀部以下开始旋转,脚弓随之向球的方向转动。脚弓开放面越大。

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