如何提升一个人的精神面貌 提高自身的修养和素质简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉.所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己.1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。3.品味决定气质4.所谓\"近朱者赤，近墨者黑\"很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变一些~5.多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人.时间长了，气质就自然而然地流露出来了.6.读书是最基本的。书读得少的话其他练。
怎么保持良好的精神面貌 精神面貌这事说大不大说小不小，说大是因为良好的精神面貌能给人以好感，当你面临提拔时，来自领导的好感很可能会给你带来升迁。说小是因为只有肚子里有料良好的精神面貌才。
男生应该怎样提高自己的精神面貌，让人看起来干净？ com域名新用户仅需23元，一站式域名保障服务，点击查看更多域名后缀的价格 萌新 1 人赞同了该回答 泻药～首先回答题主的第一个问题—如何提高自己的精神面貌？很。
如何改变一个人的精神面貌 去理个短发，然后洗个热水澡，坚持每天早起晨跑，晚上睡觉前出门散步，只要坚持一周，无论你曾经多么颓废都一定能够振作起来，最重要的是，要对自己有信心。摆正心态，一切皆有可能.
怎么在最短时间内改善自己的精神面貌？ 锻炼身体！经常锻炼身体的人给人精力充沛，浑身充满力量的感觉，我的亲身体验，以前不爱运动，每天无精打采就爱躺着，经过半年的运动，体重减了20斤，走路带风，整个人精神多了。读书让人精神充足，运动让人强壮体魄，无论何时，都是对人最有益处的俩件事。
