清醒梦的利与弊都有些什么？ 清醒梦会影响睡眠吗？清醒梦是不是你说要梦就做梦？如果掌握了知梦，那我们每晚睡觉后做的梦都是清醒梦？
做清醒梦时能进行上课学习知识，背单词等吗 您这梦做的太好了也。
为什么人睡醒之后大都记不清梦里的内容？ 记得有篇医学杂志里报道过关于做梦的事情。说是人在睡梦大脑的潜意识活动的结果，等人清醒后，大部分的梦中事都会忘记，只能依晰记得些模糊印象。说是很正常。
睡觉做清醒梦对身体有什么危害么？怎么调整？ 清醒2113梦会在大脑细胞中留下深深痕迹5261，使大脑得不到休息而疲劳。清醒4102梦说到底，终究1653是一个人的大脑运动导致的结果。既然是大脑运作的结果，就可以由人来控制，只不过难度可能会比较大而已。要解除梦对睡眠的影响可从以下方面着手调整：第一、要消除产生梦的原因，也就是说首先要去除影响睡眠的因素。如：应有规律的生活；减少不良的情绪波动；尽量减少饮用使大脑兴奋的饮品。第二、在上述措施仍不能解决问题的情况下，可在医生的指导下适量对症应用一些改善睡眠的药物，特别是改善快速眼动睡眠期的药物。第三、是少吃晚饭。如果晚饭吃得太多，肠胃就会在人体睡眠时还需要强烈的对食物进行消化吸收，使体内的很多细胞神经得不到休息，更可能使大脑得不到充足的供血。第四、不做太过刺激的事情。包括看太过刺激的电影或者其他活动。因为刺激的画面会强烈的刺激大脑皮层，使人体在休息时还被持续的对这些画面反应。这样就很容易使人出现心神不宁的状态。
为什么刚睡醒时还记得的梦，很快就会把细节忘掉？ 这个现象可以通过两点来解释：1.做梦的时候我们的大脑皮层没有去甲肾上腺素的参与，而去甲肾上腺素与人的长期记忆（Long-Term Memory，这个其实并不一定是大家想象的那种长期…）有关。（Am J Psychiatry 2002；159：1420-1422）2.做梦的时候人的大脑的状态有些像人在思考的时候的状态。想想如果我们不去故意把自己的思考过程复述从而使其变成记忆的话，我们就很快把思考过程给忘记了。做梦类似。当然如果梦给了我们很深刻的印象，比如很诡异，那么我们大脑皮质额叶的 BA46区（差不多是背外侧前额叶）就会参与进来，而「BA46已知最重要的功能是工作记忆（即短时记忆）和维持注意力」。所以有的梦也是可以记住的~其实有外国科学家研究，人在睡眠过程中一直不停的在做梦，一般人有印象的梦是在自己快醒的时候做的梦，也就是醒前最后一个梦，如果是在做梦的过程中突然被梦的情节惊醒，这时候人对梦的记忆非常清楚，也就是我们做噩梦时常有的反映，或是说梦见自己找厕所却找不到被尿憋醒的情况，当然也有其他的梦会很清楚，通常都是在梦境被打断的情况下。如果比较完整的结束梦境，然后醒来，这时候梦的记忆会很模糊，这时把握不住会马上忘记。
有没有做梦突然被惊醒，醒来发现很真实的感觉啊？ 我有一次经过梦见一个黑团努力挣扎弄开窗户想进来，一下子自己惊醒了，看了看，发现窗户把手明显有松动的…
