如何使皮肤变得更结实？ 生命来源于运动
怎样使皮肤结实，不松弛 内外兼修~内服燕窝等含胶原蛋白多的物质~另外就是加紧身体锻炼~促进新陈代谢~
怎么做才能使皮肤更结实？ 要想使皮肤看起来结实紧致，关键是你的皮肤拥有足够的水分。有足够的水分你的皮肤才会饱满并且有光泽，才会更紧致。要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。除了这些之外，还要不断地给肌肤进行补水，保证肌肤更滋润光滑（常敷面膜，在干燥天气和炎热天气，要不断进行补水，比如随身携带喷雾等等）。
怎么样才能让狗变的凶狠 呵呵其实您的狗胆子稍微小一点不是什么坏事，至少不会给您惹是生非，不会被邻里讨厌。挺可爱。我家的狗狗也是这样，不过没有您的狗狗那么严重。如果您真的想它胆子大一些的话，首先您对它的态度要温柔，不能骂它打它凶它，要给它安全感。我现在出门遛狗的时候会经常让狗狗去追一些小猫啊小鸟啊之类的东西，呵呵一般都追不上，即使追上了也会咬，有的时候它害怕的话我会和它一起去追，它知道主人和它并肩作战的话胆子会更大些的。希望会有效。
请问为什么我的身体皮肤很软，不结实。身边。 身体比较软，考虑脾胃，因为脾主肌肉四肢，经常头疼，情况较多。建议加强体育锻炼，经常头疼可以服中药，针灸也很好的
怎样能使皮肤结实？ 加油啊！加强锻炼是可靠的哦！
皮肤松软不结实锻炼也没效果 肌肉并不是越结实越好，运动员的肌肉大部分都是很松弛的，很放松的挂在骨架上，即使绷紧也不是很坚硬，反而是很有弹性，你可以经常看到运动员在比赛间隔抖动肌肉放松时，。
我整个人都皮肤松松的，请问要怎么样锻炼，才让皮肤结实起来 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习。
