晚上只喝一大碗青菜汤会胖吗？ 不要放太多油，就没问题。但是长久以后可能对身体不太好。也许会营养不均衡之类的。最好去看看有关食谱，做一碗美味又营养的【青菜汤】，或者咨询一下厨师也不错。嗯，就这样了。
晚上吃一碗炒青菜热量大吗 炒青菜的热量主要来自炒菜的油，其次是放了多少肉丝，青菜本身几乎没有热量。如果就是青菜素炒，应该热量不大。
每天只吃一块鸡胸肉、一杯脱脂牛奶、一碗水煮青菜，两个月可以瘦四十斤吗，该如何健康的瘦身？ 作为一个断断续续用了两年的时间才减下来40斤的我非常有兴趣来回答这个问题。首先要纠正题主三个事情，第一，每天一块鸡胸肉、一杯牛奶、一碗青菜加起来的热量大概五百卡左右，而一个成年的男性一天需要的饮食热量是一千八，女性是在一千三左右。减脂期间要造成热量缺口是很正确的，但是这种极端的控制摄入就有些不可取了。第二、这样的饮食一个人是绝对坚持不了两个月的。因为极端的控制饮食一段时间，你的大脑会自动认为你快要饿死了，它会自动释放激素调节，让你快点吃东西，这种情况下是非常危险的，稍不注意就会引发暴食症这种情况，控制不住的大量进食。第三、减肥是一件长期漫长的过程，一定不要有功利性的心态，什么饿几天就会瘦十几二十斤，网上那些都是夸张的说法博眼球的。正确的做法就是管住嘴，迈开腿，保持健康的饮食习惯，并持之以恒的坚持，路要一步一步走，肥要一两一两的减，加油！推荐邱医生的减肥食谱：
我现在吃的都是一大碗饭配的都是青菜 健康指导：您好：你可以制定一个营养配餐表，坚持按配餐表来规范自己的日常膳食生活，平时少吃油腻多脂肪的食物，少吃零食，食用清淡的富含营养的食物，禁忌暴饮暴食，多食蔬菜和。
蔬菜吃多了会胖吗？（一碗饭，一大碗青菜，加一些荤菜）
糖尿病每天吃很多青叶菜少吃米饭v可以？一餐一大碗青菜，少半碗米饭才够饱。 主食每天不超过250克青菜随便吃！
