什么是止观双运？ 止观双运是指通过禅定运用智慧来观察佛法。内观禅修，是禅修的一种形式，指通过禅定运用智慧来观察佛法，也就是止观双运，就是让心摒除杂念。使自己处在清净的状态下去反观。
什么是止观双运？ 就是在修止观时，要做到止中有观，观中有止。一般而言，人于坐禅之初，心思很散乱，治散乱就须用“止”；然而止久了又会昏沉欲睡，治昏沉又须用“观”，能止观双运，则坐禅。
什么叫止观双运？ 佛陀开示的解脱生死轮回，也就是彻底去除烦恼的方法就是按照，戒，定，慧 三个层次来修行的。三个方法互相有联系；持戒清净，可以帮助入定，得到清净心。止观双运是佛教禅定修习的基本方法和指导原则，又作止观双修、定慧等持。佛教禅定包含了“止”和“观”两大部分。“止”，梵文Sa—matha，音译奢摩他或三摩地，即心一境性，指心持续专注一境而寂然不动。“观”，梵文Vipasyna，音译毗婆奢那，即正观察力，指用如实的智慧观析真实。止为息内，就是心平息，不受杂念的干扰，如同平息水面的波纹。观有两种，一是“慧观”，即用佛陀教示的知见观察分析，也就是用缘起性空的道理破除我执；二是“胜观”，即在慧观的基础上产生轻安。止和观是佛教禅定的车之双轮、鸟之双翼，缺一不可。在佛教修习中，止观必须兼顾，如果只修止不修观，就不能得到断无明的智慧而究竟圆满；如果只修观不修止，不仅已经修得的止容易退失，遇到烦恼障碍的时候，无从对治，心也不能寂定，观就无法成就。佛教中修习止观及入止观双运的门径很多。修行者依哪一种次第入门，主要根据自己的根性和习惯，随从一门而入，而不必限定在现成的次第上。中国佛教中，对止观双运探讨较多的是天台宗。智顗。
