发育期过后如何尽可能长高 病情分析:要注意膳食的营养平衡。饮食的总原则是做到粗细粮搭配,动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配,根据季节选用不同的蔬菜和水果,保证每天获得足够的维生素和矿物质。指导意见:多做跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等,加强消化吸收功能,以防止产生营养不良,影响长高。不建议用增高药,会产生副作用。具体遵医嘱。祝好!
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