自由泳打腿前进不了，一呼吸脚就下沉，这是怎么回事？ 对于初学自由泳来说，打腿是前进的主要动力，自由泳能前进的主要动力就是打腿。如果打腿前进不了，就练习配合无异于不会有就练跑。建议重新练习打腿。练习方法：手拿浮板，身体放平于水面练习打腿，如果这样腿还是下沉，腰上加背漂，保证身体程直线。多练习。如果说蛙泳只要掌握技巧稍加练习就可学会的话，自由泳更像是量变产生质变。从事游泳初级教学十多年的教练留
自由泳时，打腿间歇感觉身体往下沉，应该加强哪些练习？ 看视频自学的自由泳，现在划水时感觉不错，有很明显的动力，但是需要不停的打腿，只要稍微停一下或者打腿…
为什么打自由泳腿下沉？ 注意三点：1、上体放低（用口吸气不会呛水）；2、吸一口气在肚子里（吐气时留20%的气）；3、摆腿是大腿带动小腿上下快速摆动。（努力摆起来，练练就好了。。
