女生怎样练习街舞中的爆发力和控制力比较好 街舞中的爆发力和控制力，你可以借鉴一些 HIPHOP 和 POPPING的基础基本功练习方式，也可以通过对体能及局部力量的训练提高你的爆发力和控制力。EZ街舞工作室的官网有很多关于街舞练习方式的文章希望可以对你有帮助。爆发力和控制力一定是并行的训练，因为如果只有爆发力没有控制，动作有可能会散掉，只有控制没有爆发力舞蹈当中的延伸和力量又显得不足。加油~
学舞蹈，怎样训练肌肉的控制力 你好，很高兴为您解答。学舞蹈训练肌肉的控制力很关键，肌肉的控制包括两个方面，一个是爆发力，一个是张力与力度。下面就这两个方面进行分析：通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。舞者成长系统建议大家每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作。
我刚学拉丁，没有舞蹈基础，平衡力，控制力不好，怎么练习既快又有效呢 通常会觉得控制和平衡不好是因为你还不能很好的掌控你的身体，刚刚练舞的时候都会这样的，你要懂得把身体绷住，感觉整个人的精气神是提起来的，跳舞的时候不要松懈。你可以试一下这样会不会有作用。
如何练习舞蹈的卡点、爆发力和控制力？
舞蹈高手们啊~。到底怎样才能练好身体的控制力啊。？ 恩建议你练习2，3个月POPPIN再跳别的 保证你控制的住了
舞蹈专业的各位，怎样练好身体的控制力啊。？ 练好基本功很重要基训课练好脚底下才会干净，才能控制。
怎么让自己在跳舞时有控制力？ 知乎的第一个问题，学舞2年，爵士。最近突然觉得自己跳舞超级难看，没有办法控制住自己，需要发力的地方…
