罗非鱼的危害 罗非鱼的功效与禁忌 罗非鱼也叫非洲鲫鱼、福寿鱼，是一种常见的淡水鱼，有很高的经济价值，那么吃罗非鱼的危害有哪些呢？罗非鱼的危害 吃正规养殖的罗非鱼，并且将罗非鱼完全烹饪煮熟了，
罗非鱼的功效与禁忌 罗非鱼富含人体所需的必需氨基酸和蛋白质以及微量元素。因此罗非鱼具有以下功效：1.促进婴幼儿脑部和身体发育、有助于防治视力减弱、夜盲症、眼睛干涩等症状，促进视网膜。
您好，我想咨询一下，罗非鱼的功效与禁忌？2019-07-15 幸运猪 罗非鱼的功效： 罗非鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、钠、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分。
罗非鱼的营养价值及功效 促进发育、保护眼睛、预防高血脂。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清蒸味道俱佳。经测定，每100克罗非鱼鱼肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，还。
罗非鱼的营养价值及功效有哪些 营养价值罗非鱼中含有碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、钾元素、磷元素、镁元素、硒元素、钙元素、铁元素、锌元素、锰元素、铜元素、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E等成分。1.罗非鱼中含有丰富的蛋白质，食用罗非鱼能有效的补充大量的蛋白质和各种必须氨基酸。尤其是谷氨酸和甘氨酸的含量极高，对人体的生长发育和婴幼儿的大脑发育都有很大的好处。2.罗非鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，有调节血脂、清除血栓的功效，能预防心血管疾病、预防中风、改善内分泌。3.罗非鱼中含有的维生素E能够促进生殖能力、预防先兆流产、抗自由基氧化，食用罗非鱼对于男女保健、美容都有帮助。4.罗非鱼中还含有钙元素、锌元素、铁元素等人体生长发育不可缺少的微量元素，特别是钙、锌元素，能够促进儿童的骨骼、大脑发育，适合正在长身体的孩子食用。5.罗非鱼中含有丰富的硒元素，硒是心脏代谢不可缺少的元素，具有很强的抗氧化作用，食用罗非鱼对于抗衰老和抗癌都有帮助。
