同样是五公里，慢跑跟快走哪个消耗的卡路里比较多？ 你好，很高兴为你解答，当然是快走消耗的卡路里多呀，如果说减肥的话，建议快走或者是慢跑，慢走的效果太差了，同时也可以加入其他的有氧运动，比如跳绳、游泳、骑车等都是可以的，每次坚持40分钟以上，除此之外还有控制饮食，少吃脂肪热量高的食物，多吃蔬菜、水果。希望我的回答能够帮助到你，望采纳！如有问题请追问，我会及时回答！
跑步5公里和步行5公里，消耗的热量一样吗？ 在我们平时健身运动中，跑步和步行是最常用的两种方法。这两种方法，各有优劣，跑步在接触地面时，重相当于身体的3－4倍，而步行触地时的重只有身体的1－1.5倍，这就是说，。
跑步5公里和步行5公里消耗的热量一样吗？你怎么看？
慢走5公里和跑步5公里哪个热量消耗大？ 跑步5km比慢走5km，消耗的热量肯定要大的多，因为跑步速度快。强度更高，消耗的能量自然就大。
