差不多十几天不吃主食只吃水煮菜，为什么体重才减了三斤？我是120多斤. 减肥是要经过一个阶段的而且不同的人所适合的方式也不一样你刚开始所以要坚持下去过一段就会瘦的快的。但是你要保证足够的水分和维生素还有蛋白质不然对身体很不好容易面色发黄。坚持就是胜利加油。
一天不吃不喝可以瘦几斤 不吃不喝会怎样，一天不吃饭能瘦多少 1、不吃不喝理论下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而。
三天不吃饭只喝水 可以瘦5-7斤 是否有科学依据 如果有 请解释解释 实际是可以的。因为人体每天都有一个基础消耗，也就是根据不同体质，每个人的新陈代谢而定，这根据年龄、性别、身高和体重不同而不同。我来举例，比如187公分，男性，20岁，体重80kg。那么这个人一天的基础代谢为1871大卡。1大卡约等于0.11g脂肪。那么他一天什么都不吃，就静止不动，会消耗205g的脂肪。营养学通常计算7700大卡消耗一公斤脂肪。那么三天不进食，身体会至少消耗2斤的脂肪，多出来的，大部分是水分和养分。所以一般强度减肥之后，恢复饮食，那么会有小回弹。
三天不吃饭只喝水 可以瘦5-7斤 是否有科学依据 如果有 请解释解释 正常人坚持10天不吃不喝，2113可以瘦10-15斤，如果你5261能坚持15天，那么你可以瘦20几斤4102，我以前就坚持过，但是等你瘦1653了以后，要多喝葡萄糖水和维生素高的水果，喝点牛奶，少吃油腻辛辣的食物，吃饭只吃3分饱，如果饿了就吃少许的水果，饭后1-2个小时就可以出们散散步做做运动等。这样做会越来越瘦！本人亲自体验过，自创的减肥方法。
