我昨天晚上吃了一大碗麻辣烫
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昨晚11点这里吃了一大碗麻辣烫早上称就胖了三斤，我属于正在减肥状态 方法1、细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。2、早晨喝一杯温开水早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是最好的饮料，每天坚持喝 8 杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽。3、不要边看电视边吃饭边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。4、在碗中留下一小口的食物餐后，在碗中留下一小口食物，然后看着食物心中默念：“我已经饱啰，真的吃不下了。用心理来克制欲望，慢慢练习，以后就不容易贪吃啰。5、遵行下午3点下午茶时间整天不吃东西是无法很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打饼干或水果补充一下血液中的醣分，可以防止晚餐吃太多。6、饭前喝汤、吃水果中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。7、吃丰富的早餐“早餐一定要吃喔。这不是广告词，而是真的，别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，。
麻辣烫的那里面的料呗。今天出去玩，看见路边的麻辣烫，要啦一大碗，都吃光啦！觉得非常美味，麻辣烫里都是蔬菜，为什么说对孕妇不好？为您推荐： 其实真不应该吃麻辣烫。
孕妇吃了麻辣烫和肯德基 你好，你可以不用太担心，偶尔吃一次垃圾食品，是不会影响胎儿的，只要不是长期吃就可以。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！
我今天吃了一大碗麻辣烫后
