背身单打翻身跳投是不是只适合打错位或者身体素质优秀 我觉得背打翻身跳投并不需要很多力量，感觉要是跳投厉害了，象征性猛抗几下一个虚晃翻身跳投（只要不被盖帽，挺好用的）主要无论背打还是各种投篮软肋就是下盘不能被卡死，我最近突然发现科比乔丹的背打多次虚晃都是感觉防守人卡自己脚的位置来选择怎么转，比如防守人压迫着篮下然后硬顶防守人这时候乔丹科比直接就一个后转身跳投了，比如想要正转（这时脚下被卡住了）就会一个跳着的虚晃一来拉空间二来最主要的就是防止脚下被卡住，一般科比下盘被卡死的投篮命中率很低的
为什么翻身跳投时很难平衡 第一、吊在单杠上，收腹，网上提腿，一开始曲腿，练到直腿前伸很随意为止。俯卧撑仰卧起坐每天坚持，这个不用多说。重点是悬吊起腿。这个非常练腹肌，你后仰之时，之所以不。
翻身跳投和后仰投篮有什么区别
