请问后腰两侧赘肉怎么减呢？在腰后侧，屁股上方，多出俩坨，形成很深的腰窝，但是这两坨突出，让后侧腰线很丑？ 合理饮食健康减肥！大家好我是邵梅谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题：请问后腰两侧赘肉怎么减？在腰后侧，屁股上方多出两坨形成很深的，但这两坨突出让后腰很丑你看看是不是这两坨，如果这两坨比较明显的话其实身体其他部位也肥胖，一定要多锻炼才可以消除的阅读完本文章你将获得以下两点信息内容1）注意事项2）如何消除腰部两侧多余的赘肉一、注意事项少坐：不要走哪都坐着躺着，怎么舒服怎么来，如果身体都是那样的话肌肉的走向也自然就那样了坚持运动：运动不是两三天，你的腰部两侧多出来不是一天两天的，所以你必须也要坚持才可以饮食方面：多吃蔬菜、杂粮、少吃油炸的食品、零食因为你不可能哪哪都瘦就腰部多出两块肉吧？所以其他地方只不过没有那么明显而已二、如何消除腰部两侧多余的赘肉动作一练习核心1、四角型跪到垫子上2、吸气双膝抬起来保持稳定3、呼气向前爬行走动腹部收紧4、先每天都做这样的练习增加核心的练习动作二1、仰卧到垫子上，双手掌心向下放到臀部的下方2、吸气双腿弯曲脚心离开地面3、调整身体的位置腹部收紧再次吸气臀部抬起来向上4、呼气缓慢落下去，保持腹部收紧着练习5、做10次为一组然后做3-5组的练习这个动作也要经常做。
严重肥胖，腰两侧的肉要和屁股连在一起了，腰两侧的赘肉怎么减 排除代谢及激素紊乱的可能，最好还是运动，比如爬楼梯，高抬腿或高抬腿跳
屁股上方腰部两侧多出来一堆肉肉，怎么办？ 本人腰部两侧有赘肉，正好在屁股上方，这样屁股就显得特别小，从斜侧面看像是两个屁股一样，不知道这是为…
这两天腰特别疼，就是在屁股上来一点点，就。 你好，女性的盆腔炎会导致腰疼，腰痛的原因还有，腰肌劳损，椎间盘位置不正等，也有其他地方的牵扯痛，比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛。建议你最好是到医院来做。
