肥胖的人体质相对较差吗？ 胖人更应缩食古代养生家有道：谷气胜元气，其人肥而不寿；元气胜谷气，其人瘦而寿
“谷气胜元气，其人肥而不寿；元气胜谷气，其人瘦而寿”。何解？ 这句话就是辟谷的“真谛”，现在人辟谷大都是跟风，基本达不到养元气的效果，反致身体虚弱，原因有几点：1、辟谷起于先秦，盛于唐，原意是吸收天地之精华，达到排毒养生的效果。辟谷不是不吃不喝，自古有服松叶，有食生果，有饮酒，最关键的是心无杂念。而当下流行的辟谷，就是不吃不喝拼命饿着，撑过了食欲，撑到厌食。辟谷真正的精髓在于修心，你胡思乱想的整天折磨自己，损耗的元气更甚。2、再说辟谷的所谓“排毒”功效，人体本身就是新陈代谢周而复始的精密机器，凡进食食物可被利用的就是营养，不可被利用的人体就会启动代谢排掉，人为主观排毒，很违反自然规律的行为。3、当下流行的辟谷，绝大多数是为了减肥，减肥需要的不是饿瘦了，因为瘦不是终点，保持健康的瘦才是一直持续的事。造成肥胖的原因还是生活方式的问题，比如：高糖高油的饮食习惯、缺乏锻炼的生活状态、熬夜不规律的生活作息，不要寄希望于辟谷节食走捷径，而是去修炼健康的生活方式。
请问什么是辟谷？哪里有相关资料啊？ 有些人听到某些病或者是很多病是吃出来的，一定会大为惊讶，或者是轻易否定或反对这种说法。也不能责怪有人对这种说法不理解或者是加以否定，因为我们日常掌握的常识是：人的生命之所以能够存在，在于空气、水和食物这几个基本条件，离开这些就会无法生存。既然食物对人这么重要，那又为什么说有些病是吃出来的呢？道理在于：我们吃下去的食物是要经过消化系统去消化、吸收而成为人生命运动中所需要的能量。由于这种消化、吸收直至排泄废物的过程是比较长的，难已消化的食品其时间可能更长。这些东西在消化系统中存留时间越长，产生化学变化的过程就越长，这种化学变化就不可避免的会产生一些对人体有害的毒素而被人吸收。尽管可能产生的毒素不是很多，但日积月累，终会使人出现慢性中毒症状。这也可能就是某些疑难疾病所发生之根源所在。这是一个原因。而另外一个原因就是由于现在人们普遍存在营养过剩的问题。吃的过多，消耗过少。能量自然会在人体内储存起来。于是疾病随之而起。例如：高血压、心脏病、脂肪肝等病症似乎特别偏爱肥胖者，即为明证。很多人都有这样的体会和感想，为什么人们的生活条件越好，人类文明程度越高，有现代文明病的人似乎越多了呢，原因。
古圣先贤为什么不提倡吃荤腥的根本原因
元气是什么？
体内湿气浊气寒气的区别是什么？ 实质就是一个代谢生理产物与病理产物概念。其表现形式不同，病位不同。三者均属水液代谢紊乱产物，所谓气实质指功能，前两者为浊着性病理产物，后者乃机能低下，也可概括为前两者之果。一般讲，清者多在上焦，浊可上可中可下，无处不至。故中医有饮，痰之分。湿可成浊，浊亦生湿，互相恶性循环，诸症丛生，怪症丛生。学医难！学中医更难！
怎么减肥？怎么摆脱肥胖？ 怎么减肥？怎么摆脱肥胖，随着人们生活水平的提高，好多人都加入了肥胖的行例。而且现代人大多数坐在办公室里一待就是一整天，根本没有时间锻炼身体。好不容易到了休息日也。
“谷气胜元气，其人肥而不寿；元气胜谷气，其人瘦而寿”。何解？ 五谷泛指食物。吃食物产生的气为谷气。谷气即中医说的“气血\"之气。谷气足，体壮肉厚，如出现肥胖，可能滋生富贵病，活不到自己的生命周期。生命周期是由人类的生物秘码决定的。多数人认为：人的生命周期是个大概的年数。劳逸适度可以多活几年，否则少活几年。还有人认为：人的寿命长短，一出生就已经确定了。长寿者，有长寿基因。每个人的生命周期是固定不变的。无论怎么锻练身体，还是怎么折腾身体，到了自己生命周期的终点站都必死无疑。道家认为：“我命在我不在天。还存人认为：人的意识体称为心，它是无形的。谷气为后天之气。后天之气依附于后天之心。元气为先天之气。元气依附于先天之心。人的心需要有动有静。合理的动心动体能强化后天之心。静也很重要。无极的禅静，能唤醒随意识的形成而沉睡的先天之心。元气与先天之心同盛同衰。一旦唤醒其心，则会得到充足的元气。元气足，可以延缓人的衰老，还可能出现：一定程度的逆生长。道家认为，修练能改变生命秘码，寿逾天年（120岁）。
科学饮食有哪些小建议？ 1、常使元气胜谷气 推荐红薯苡仁莲子粥 晋人杨泉《物理论》说“谷气胜元气，其人肥而不寿；元气胜谷气，其人瘦而寿。《类编朱氏集验医方》明确提出：“养性之术，常使谷气。
