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夏天,胃口差,多做这道菜,这样做出来好吃下饭,营养又开胃

2020-07-20新闻23

现在夏天天气热,难免会胃口差,不爱吃饭,特别是小孩子就更加了。

今天,去到菜市场逛了一圈,终于买到了自家人最爱吃菜,价格又便宜,特意给家人做一道特别适合这个炎炎夏日吃的开胃菜,营养又下饭,连我家不爱吃饭的小家伙,也能吃上两碗饭。一起来看看具体怎么做吧!

准备食材:

200g土豆、2个鸡蛋、1个蕃茄、50g猪肉、2颗蒜粒。

开始制作:

第一步:土豆削皮,切成滚刀块,用水浸泡一下防氧化。

第二步:把1个蕃茄去皮,切成蕃茄小碎丁,用碟子装起来。

第三步:2个鸡蛋,用筷子把蛋黄打散,加入少许盐。

第四步:取50g猪肉清洗干净,切成薄片,用少许盐腌制5分钟,让肉片充分入味。

第五步:起锅热油,先把鸡蛋液炒熟,装起备用,把蒜粒下锅爆香,再加入猪肉炒出猪油,炒至变微黄,再加入土豆块,翻2分钟后,下入蕃茄丁,翻炒一下,加入入适量水焖煮3分钟。

第六步:焖煮至土豆变绵灿,熟透,即可出锅上碟。

我做出来的成品卖相不是太好,但是挺下饭的,手巧的朋友,做出来会更加好看又好吃哦!喜欢的朋友不防试试吧!

小贴士:

1.土豆削皮,切成滚刀块,加入适量水可以有效防止土豆氧化发黑。

2.鸡蛋加入少许玉米淀粉水,搅拌均匀,再煎,这样子煎出来的鸡蛋,口感才会更加嫩滑。

3.土豆块要煮熟至绵烂,才会更加好吃又下饭哦。

#烹饪#鸡蛋#土豆

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