对于上了年纪的人来说，身体“发福”是一种必然趋势，这种现象被人们称作“幸福肥”。不论男女，到了一定年纪都会有身体“发福”，就是外表有一种“油腻感”，说不出来哪里不对，但是总给人一种视觉方面的负面效应。对于女人，“油腻”是美与年轻的天敌，所以女人们不想自己变得“油腻”，要知道怎样的标准才属于“油腻”。一般来说，满足这3个标准中的任何1个或全部，都可以定义为“中年油腻女”。
1.腰部赘肉增多
腰部的赘肉增多是女性肥胖的一个外在标准。之所以从腰身开始，是因为人体肥胖开始的时候脂肪会先从腰身周围进行堆积，随着时间的积累，腰身的赘肉会越来越多，进而表现出腰围增大，同时伴随有臀部的脂肪堆积。这些现象都可以肯定身体确实长胖了。
2.皮脂分泌物增多
我们的皮肤上分布有很多毛囊，这些毛囊是代谢物排出的重要通道。女性毛孔分泌油脂的量肯定比不上男性，但是随着时间的推移，身体代谢的速率下降，摄入的营养过剩导致营养堆积。在这些食物中有很多脂肪不能被及时吸收，会在身体堆积，导致毛孔的出油量显著增加。如果一个女性经常发现自己头发油、身上也油腻感十足，也是典型的“油腻”标准。
3.身材走样变形
除了腰部，女性要符合“油腻”的标准，还应该环顾身体其他部位，包括四肢、盆腔等。首先以四肢表现最为明显，中年“油腻女”会表现出“大象腿”；其次是盆腔，整个盆腔周围的脂肪分布增加，造成臀部外围显著增加，身材从之前的曲线型变成了“梭型”，腰身变得格外突出，头部和脚部开始变得不对称，这样的体型，明显属于肥胖体型，符合“油腻”的诊断标准。
中年女人平时多加注意这三个方面的变化，能够正确定位自己的身材是否属于“油腻”称号，如果有这样的趋势，请尽快减肥，既为了审美也为了健康。
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