陈式老架一路和杨式八式太极拳相比，哪一套太极拳养生效果更好？ 我从不学陈氏拳，因陈氏四大金刚有一半是换过膝盖骨的更别说养生了，我只练杨氏太极，杨氏太极传人杨振铎与他兄弟不都九十多岁了，。
陈式太极拳老架一路八十三式和一路八十三式是不是一回事 一路对身体各部分的训练更全面些，是初学时的套路；当然其中发力、技击的内容并不稍减，只是为了方便传承而要求习练者松柔多些；二路又称炮捶，是在掌握了基本的太极运动规律后要求习练者特别注意发力的套路。实际上，一路、二路都可以打的很快或者很慢，关键在于运动规律和每个技击招式含义与自身融汇一体的掌握程度。
陈氏太极拳老架一路拳谱 七十四式拳架舒展大方 陈氏太极拳老架一路拳谱 第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳 第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打 第三式 懒扎衣 第四十式 抱头推山 第四式 六封四闭 第四十一式 六封四闭。
