长时间不吃晚饭的人，身体会有什么变化呢？ 长时间不吃饭，肚子饿得很空，如果经常这样的话，会的胃病，后果很严重。你也知道。而且人都是需要营养。不吃饭哪里来的营养。都面黄肌瘦了，没有力气，而且容易晕倒的。
问一刚18岁高中艺术生集训，每天早上不吃早餐，中午去饭店吃10块的盖饭，只有一种蔬菜和少许肉， 不建议直接补充葡萄糖，早饭是一定要吃的，人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，除了饿之外最重要的是影响身体健康，偶尔少吃一顿也就罢了，但是每天早上不吃饭，到中午再吃，这一上午需要的能量从哪里来？只能从身体里获取了，长期下去，首先体重会减轻，进而缺乏营养，导致抵抗力下降，久而久之会引起疾病的发生，我知道艺术生花钱挺多的，但是千万不要不吃饭来省钱
男，18岁。昨天下午去打篮球，打得很累。回来之后饭也吃不下，而且觉得胸口闷闷的，有点难以呼吸。到现在 我上中学那会也经常这样，这是你体能不够的原因，给你几个建议1.加强体能训练，每天坚持跑步，慢跑即可，但是要坚持，一个月后你的体能储备就会增加很多。2.打球的时候注意，开始之前最好做热身练习，不做的话打球的时候开始多传传球当做热身，注意体能分配，突破传球结合，多做空切，不要总是突破太耗费体能；防守注意卡位，不要总是全场飞奔盯人太累，且效率不高。3.运动结束后建议喝运动型饮料，如脉动之类的补充能量，不要喝可乐之类的不好。4.运动完不要立即吃饭，洗个澡，聊会天再吃。这些建议中加强体能锻炼和注意体能分配是关键，过分透支对身体不好。
我现在18岁身高170体重90公斤现在每。 你好，有效果的，目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久.建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是。
我是初三女生，现在正在减肥，不吃下午饭吃苹果，每天中午要慢跑1600米，还喝了些减肥茶，求推荐些方
我现在18岁 读高三 中午有时连早上吃了什么饭都记不得 记忆力非常差 有时十几个字的知识点几记十遍都记不住 学习成绩很不理想 生活中不是把这忘了就是把那忘了 又一次中午午睡睡忘了睡到了下午 我用好长时间才想到现在是下午而不是早上 我上无奈啊 有什么办法增强记忆力 1从饮食上：你可以每天晚上睡觉前吃2个核桃，喝一杯纯牛。2从休息上：每天的睡眠充足是很重要的，有人说人一天睡不到8个小时会变笨的，当然你的情况肯定不能满足这个睡眠。
我18岁 身高170 75公斤 虽然很重但是看着不是虚胖。 肚子有点游泳圈。 我现在每天下午吃个小面 减脂有个很大的误区，我们所说的运动减肥，是在严格控制饮食的基础上的，换句话说，不控制饮食，怎么运动都起不到多大的作用，饮食是最重要的，其次才是靠运动来增加消耗，收紧肌肉。所以你说你胖，根本原因在于吃的太多，所以想瘦下来也要从饮食入手，然后用运动来辅助，但是你的运动有问题，什么俯卧撑和仰卧起坐，对于减脂来说起不到太大作用，跑步本来减脂效果很好，但是你跑的时间太少，至少40分钟以上才有效果，所以这些运动如果没时间不做也罢。蛋白粉不要吃了，那是给进行健美训练的人吃的，而且是超细颗粒为了快速吸收，蛋白粉吃时间长了，肠胃对普通蛋白质吸收的功能会大大减弱。如果你只是减肥，就不要吃蛋白粉！我不知道你每顿具体怎么吃，吃饱是什么概念，所以不好回答你。只能跟你说，每顿吃5分饱，碳水化合物一顿饭摄入50g足够，相当于2两米饭的量，这2两能正你的健康。然后你不要吃油脂类的东西，对减肥来说大忌。比如你下午吃的小面包，我猜就是那种油脂比较多的，要吃面包，吃全麦面包，健康营养。牛奶不要喝全脂的，有脱脂牛奶。
