产后如何收缩盆骨 然后开始收缩括约肌，使阴道往上提的方向收缩，如此反复，这一方法主要是为了提高阴道的收缩能力，改变肌肉松弛的状态，在同房中能改善阴道的舒缩能力，使性生活和谐美满。
如何缩小盆骨？我可能属于下肢肥胖型，从臀部开始就很肥胖。特别是盆骨，看来很宽。而我的上身又比较瘦，所以看来很是不协调。请问诸位高手，这种情况该怎么办？。
盆骨大怎么收缩
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