香菇海带味增汤的做法 菜谱物语—香菇海带味增汤 据说日本人长寿的秘密就是每天三碗味增汤。味增，是一种发酵豆制品，它营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、糖类及多种矿物质。。
香菇黑木耳海带汤，女人排毒养颜，养生美容汤食谱 食材 海带 50g 水发黑木耳 100g 香菇 2朵 清水 适量 橄榄油 适量 盐 适量 把海带用水洗干净，香菇切成丝状，一同放入汤锅。
海带香菇炖大骨汤 1.香菇洗静，切块2.海带水发后，切块3.大骨头洗静，洗时多用水冲几边，之前我做酱骨头时，用开水冲去了血末，这个熬汤，怕骨髓油跑，没做这一步，这可跟个人喜好！。
海带香菇汤怎么做好吃呢 春夏季节饭后喝一碗海带香菇汤，既营养美味，又具有清热利湿的作用，尤其是在温度比较高的夏天，一道营养汤对人体保健也是比较重要的，海带是一种泄热的食材，香菇味道有比较鲜美，营养，这里介绍一下这道海带香菇汤的制作方法。1，用清水将香菇和海带分别洗干净，海带切成大小适中的段片，香菇也去蒂切片备用，这里可以另外准备一点瘦猪肉切丁，加入食盐，酱油，少许红薯粉搅拌腌制。葱姜蒜切沫等。2，往锅中倒入适量清水煮沸后，倒入切好的海带和香菇片，盖上锅盖，等待锅中再次沸腾，此时往锅中加入腌制好的瘦肉，轻轻用锅铲搅拌以免瘦肉中的红薯淀粉粘锅，锅中持续沸腾2-5分钟后，往锅中加入葱姜蒜提香，与此同时可以加入适量食盐、味精调味。调小火煮2分钟左右，一碗味道鲜美的海带香菇汤就制作完成了。3，海带香菇汤中的海带具有清热下火的功效，香菇又是一种比较鲜美营养的食材，这道营养汤适用于男女老少众人，在日常生活中经常煮这道汤给家人食用，清热解毒又有利于老人小孩的健康，很是受用。其实海带香菇汤还可以搭配很多别的食材食用，像排骨，豆腐等，都可以作为做汤的食材，味道营养搭配都非常不错，意见仅供参考。
汤煲篇——【香菇海带汤】 1.将新鲜的海带放到盆里洗干净，新鲜的香菇也洗干净切成片。2.锅里加入适量水烧热，放入香菇片焯水。3.海带焯水（海带放进去一变色，马上捞出来）。4.放入准备好的凉水里。
香菇，木耳，海带，3种一起炖汤，对身体有害吗？ 无害的，营养丰富，有益于身体健康。香菇，木耳，豆腐一起煮汤，对肝阳上亢的高血压，动脉硬化，高血脂特别见效。香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。近年来，美国科学家发现香菇中含有一种“β－葡萄糖苷酶”，试验证明，这种物质有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸16毫克，能发出 262千卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁。
香菇海带味增汤 1.材料一。2.材料二。3.香菇提前充分泡发。4.小海带按使用说明洗净浸泡；5.海带切粗丝；香菇切粗片；泡香菇的水澄清留用；6.豆腐切小块儿，入淡盐水中浸泡5到10分钟，捞出。
