什么水果维生素K含量高 维生素k一般在绿叶蔬菜中的含量比较高，在水果中很少，所以基本上没有什么水果维生素k的含量高。蔬菜中维生素k含量高的有：海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、螺旋藻。服用含维生素k的注意事项：1、会损害肝脏功能，肝病患者不宜服用；2、孕妇及授乳妇女避免大量服用维生素K补充品；3、X光、放射线、冷冻加工、阿司匹林及空气污染都是维生素K的天敌；4、如果使用抗生素，造成肠内细菌数量减少或功能降低，维生素K便会相对不足；5、同时摄取维生素K（即使来源为天然食物），将使抗血液凝固剂的药性产生反效果。
大白菜属于含维生素K含量高的食物吗？ 算是吧，不过含量并不高。人体所需的维生素K，一半来自自我合成，另一半来自食物，如牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、。
什么绿叶蔬菜含维生素K最多 最2113好的维生素K的来源是绿叶蔬菜，5261如菠菜、甘蓝4102、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕1653。还有绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源。除了绿叶蔬菜，维生素K在其它食物中虽然说没有太多的含量，但是并不代表它在其它的食物中不含有，在绿叶蔬菜后面，含维生素K多的食物其次是肉类和乳制品。比如在动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、优格、乳酪、优酸乳等中含有一些维生素K，同样也能给人们补充适量的维生素K。除了上面那两类食物中维生素K的含量相对多点，在水果和谷类中的维生素K也可以找到，只是维生素K在水果和谷类食物中的含量较少。比如在梨、草莓、木瓜等水果中含有一定的量。每100g绿叶蔬菜可以提供50~800μg的维生素K，显然是最好的食物来源。少量维生素K（1~50μg/100g）也存在于牛奶、奶制品、肉类、蛋类、谷类、水果和其他蔬菜中。
什么水果维生素K含量高 人类维生素K的来源有二方2113面：一方面从5261肠道细菌合成主要是K2，占410250～60%。维生素K在回肠内吸收，细菌必1653须在回肠内合成，才能为人体所利用，有些抗生素抑制上述消化道的细菌生长，影响维生素K的摄入。另一方面从食物中来主要是K1，占40～50%，绿叶蔬菜含量高，其次是奶及肉类，水果及谷类含量低。牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有。维生素K在体内主要储存于肝脏、动物性食物中。菜花、甘蓝、莴苣、菠菜、芜菁叶、紫花苜蓿、豌豆、香菜、海藻、干酪、乳酪、鸡蛋、鱼、鱼卵、蛋黄、奶油、黄油、大豆油、肉类、奶、水果、坚果、肝脏和谷类食物等维生素K含量较丰富。扩展资料需求族群1、经常流鼻血者；2、有严重灼伤或外伤者；3、正服用抗生素者；4、早产婴儿；5、缺乏足够胆汁吸收脂肪者（需经由注射补充）；6、慢性胆囊炎患者。7、长期应用抗生素及肠道灭菌药者8、患有胰腺疾病患者、患有胆管疾病及小肠粘膜萎缩或脂肪便患者注意事项1、会损害肝脏功能，肝病患者不宜服用；2、孕妇及授乳妇女避免大量服用维生素K补充品；3、X光、放射线、冷冻加工。
维生素K含量高的蔬菜有那些？ 维生素K的主要功能有：21131、防止新生婴儿出血疾病5261；2、预防4102内出血及痔疮；3、减少生1653理期大量出血；4、促进血液正常凝固。其来源有两种渠道：第一、从肠道细菌合成，主要是K2，占50～60%。维生素K在回肠内吸收，细菌必须在回肠内合成，才能为人体所利用，有些抗生素抑制上述消化道的细菌生长，影响维生素K的摄入。第二、从食物中来，主要是K1，占40～50%，含量最高的有绿叶蔬菜，其次是奶及肉类，牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有。水果及谷类含量低。
维生素k含量高的食物 要以低蛋白饮食为主，蛋白质要以含有人体必需氨基酸的动物蛋白为主，如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉等。尿毒症患者的血钾一般偏低，使用利尿剂以后极易发生低血钾症，这时可多吃。
含维生素K的食物的具体含量是多少？ 人类维生素K的来源有二方面：。一方面从肠道细菌合成，主要是K2，占50～60%。维生素K在回肠内吸收，细菌必须在回肠内合成，才能为人体所利用，有些抗生素抑制上述消化道的。
富含维生素k的食物，首先我们先来认识一下什么是维生素k.维生素K又叫凝血维生素，是维生素的一种，天然的维生素K已经发现有两种：一种是在苜蓿中提出的油状物，称为维生素K1。
