为什么有些人觉得现代人的身体健康状况不如几十年前了？ 那是当然啦！我小时候那种地不用化肥农药，只上一些土杂肥，上点牛粪，人粪。那个时候没有多少得癌症的。我们小时候都吃的芋头，玉米面，豆类，高粮面，没有精米细白面吃。那时候沟里的水是清的，有很多的鱼。那时没有什么添加剂，防腐剂，催熟剂，…那时河里的水是清的，天空蓝蓝的。现在的空气污染，水污染，水资源快断绝啦！人吃了被污染的水要不了5年就得癌症。所以说那个时候人的身体比现在好，人也比现在有劲。记得那是八十年代初的哪一年在秋季拔花生时整个下了一个月的秋雨。我们家拔花生，就在花生地头摘，然后再往家挑。下雨一个月，我和姐姐就摘花生一个月，也就往家里挑一个月。那块花生地离家有5里路，都是我和姐姐挑回家的。我会换肩膀挑，我姐姐不会换肩膀挑，她老歇歇子，而我会换肩膀挑就不歇歇子，都是一口气挑回家。那时候我不到20岁，我姐比我大三岁有20岁啦！现在的人有人挑东西吗？我们这儿还是粘土地，下雨时很黏脚的，挑起挑子真不好走路。现在的人走点路就喘啦！现在得癌症的人是越来越多，我们村庄的一家人三年死俩儿子。头年死个39岁的是肺癌肝癌。中间隔一年又死了个44岁的儿子是肝癌硬吐血吐死的。他们的父母亲都还健再，父亲80岁多，母亲也接近。
据说人体细胞只能分裂50次，运动健身会加快新陈代谢，难道说运动会减少人的寿命吗？ 现代人比以前的人寿命长，这是不争的事实！以前人类劳动强度太大比现在大几倍甚至几十倍。另外也由于以前物质生活太差供求不平衡引起营养不良导致早衰现象！但现代人的健康情况却比以前人们的自然健康差得很远。如（三高普遍存在）如果现在人们的运动量增加每天二至三个小时，加之现在的物质生活适中，生命科学家们早就提出，人类生命可以延长到120-175岁。这也是根据细胞分裂状态研究得出的理论
现代人运动量减少是什么原因造成的？
一次运动量超过半个小时有什么好处？ 一次运动量超过半小时，有很多好处。一是四肢得到充分的运动，筋骨得到舒展，关节得到深度活动，可以预防脊椎病、关节病等。二是浑身出汗，体内的毒性物质随汗液通过毛孔排出，使身体做了一次清洗活动，相当于房屋大清除。三是运动可以延缓肌肉、器官衰老，人的衰老往往是从腿部开始的，双腿经常运动，比如坚持每天打太极卢哥、跑步等，会使腿部肌肉得到锻炼。四是大量运动，会使身体多余的脂肪减少，减轻人体各类器官的负担，如心脏的超负荷运动、腿部支撑压力等等。五是大量运动，可以愉悦心情，使身体、精神得到充分的放松，肺活量增大，肺内浊气排出，吸入新鲜空气，新陈代谢活跃，大大地有利于身体健康。
当代人的身体体质很差，在紧张工作下怎样坚持锻炼身体？ 体质很差的原因其实有几种。有的人体质很差，是因为生活太安逸，缺少运动。有的是脑力劳动工作者，运动量非常的少，长期久坐不动烧脑伤神有的人是长期熬夜，作息违背了自然规律。有的人是饮食不科学，乱吃东西把身体吃坏了，或者是长期的营养不良。运动对于人来说是必要的。不运动的人基本上身体都不会太好。但是身体虚弱，不一定是运动的问题运动并不是能够治病的。比如有一个人身体不好的原因是因为长年累月的熬夜。身体一直处于疲劳状态。那么这个时候你再让他去做一些运动的话，相当于是雪上加霜。所以说我们首先要找到身体虚弱的原因，如果是因为工作的强度太大了，那么就需要。提高工作效率，减少工作时间。这样省出来精力去适当的运动。身体就会慢慢变好。如果说身体虚弱的原因是长时间的营养不良。那么就需要规律，一日三餐。合理搭配饮食。如果是长年累月的熬夜的工作，那么首先是要睡眠要够。然后营养跟上。休息好吃好的基础上做适当的运动，才会对身体有好处。如果人都精疲力竭了还要去运动的话，只会伤身体。增强体质呢，不是一个一蹴而就的事情。是需要养成良好的工作习惯，生活习惯。健康的饮食习惯。劳逸结合，再加上适当的运动。体质才会越来越好。
为什么现代人爱运动的越来越少，该如何加强我们的体质？ 那个年代人的劳动量大，强度也大。下班得做家务，真正意义上的运动并不多。现在社会好了，到处莺歌燕舞，还有满世界旅游，实际上真正意义上的运动多了。
现代人减少运动量的健康状况？ 据最新调查我国从十八岁到四十岁的人中有百分之八十二的人不锻炼身体，几年后我国将有四亿人得肥胖症，有两亿人得高血压病.
什么方法好最近运动量有点少？ 能减肥的食物 1、冬瓜 2、黄瓜 3、丝瓜 4、白萝卜 5、紫菜 6、韭菜 7、海带 8、绿豆芽 9、辣椒 10、苹果 11、柠檬 12、木耳 13、醋 14、兔肉 15、赤小豆 16、大蒜 18、鹌鹑。
每天的运动量达到多少才容易减肥？ 用一句话高度概括即是：每天运动量所消耗的能量大于每天饮食所提供的能量，这个量不好计算，但少吃多动容易减肥。
运动量如果太大了，人会不会老的快？ 作为一个跑步锻炼的跑步达人很荣幸能够给你回答这个问题！现在有很多人特别热爱跑步，很多人都是这样的情况：一天不锻炼，一天不跑步，他们感觉就像丢了魂儿一样！这种情况是真实存在的，毕竟运动会让人上瘾！于是有的人就是很极端，她们每天都坚持跑步，天天拼命锻炼，完全不顾自己的身体和科学的方法，结果到后来很多人都后悔了，他们发现跑步好像让自己的身体越来越伤了！其实身体的健康在于适度的运动！有的人就这样说了，运动量太大会使人更容易衰老！那么这样的理论到底有没有道理呢？真相又是什么样的呢？我跑步也已经有十几年了，作为一个跑步十几年的达人，今天我就来给大家讲一讲过多的运动量是不是会导致人衰老？如果运动量过大又会给你带来什么害处呢？运动量过大是不是反而让人更容易衰老？我相信不少朋友都知道运动就相当于美容可以让我们越跑越漂亮，让我们的皮肤更加的年轻化！但是过量运动就不会这样，他确实会让我们更容易衰老！我们的活力是有限的，跑步会过多的损耗我们的活力，我们的精力，如果过度运动，我们就相当于在透支自己的身体，他会让细胞更快的衰老，这对我们的健康很不利！所以运动量过大确实会让人更容易衰老！但是适度运动可以让我们更加的。
