精神十分焦虑 不自信怎么办！？ 马上要去面试考操作了，虽然有关系可是该考试也得考试。紧张的两天都心情不好也吃不下饭，会的东西都不会…
不自信，焦虑，怎样减轻？ 或许是缘分，我也是27岁。当看到这些文字时，我看到了以前的。心理学上讲，人有自卑的心理和年少时的心理阴影有关。其中最重要的为家庭的影响。当小时候得到否定多于鼓励时，长大产生自我否定的心理。例如：笨蛋，真傻，无可救药，你看看谁谁。你总是。当然，长大以后，自己可以独立时，很多事都靠自己来决定，当决策失误带来的悔恨感也是其中的一种。自卑是一种缺乏自己归属感的心理，就是自我认同感缺失。所以，一个缺乏自我的人就会从寻求外面的声音来认可自己。有时，你做一种事情的过程中，你不断提醒自己不要错，说每句话时希望说好，和别人见面时，都希望别人喜欢自己，当外面否定声音传来时，你从内心的第一句总是：唉，总是这样，早知道，要是，如果，为什么总是我？并不是说：或者我应该选择，加油，这是一个（从某种意义上讲，属于完善主义者，什么事都追求完美，但人非圣贤，孰能无过？你可能有很多的优点，但是你自己却用放大镜来看自己的缺点。给您一句忠告，你并非有很多观众。请问一下自己的内心，别的人看法重要？还是自己能开心重要，当然，快乐是建立在快乐之上。焦虑是自卑感+自我挫折+自我折磨克服不并是太困难，当然冰封三尺非一日之寒。可以给您一份。
焦虑不自信，听到负面声音，影响睡眠。 多想症，焦虑，心理。 焦虑不自信，听到负面声音，影响睡眠。患病多久：大于半年 考虑成长经历中负面情绪积累，抗压能力较差并未能有效引导，一年前吃过一个月左右抗焦虑药，期间睡眠改善，多想症。
25岁焦虑不自信怎么办？ 今年25岁，毕业两年了（2014年毕业），毕业后来到北京工作。最近过的浑浑噩噩，吊儿郎当的，特来知乎求指…
