碱性食品及其营养制品的营养成分及保健作用，高碱值食用植物作为营养食品，其最根本的特点是：一是营养要全面而均衡，高植物蛋白，富含维生素及植物化学物质尤其是各类提高。
请问平时吃一些维生素类的药可以吗？ 维生素是维持人体健康所必需的营养要素之一。维生素一般不能在人体内自身合成，主要从膳食中获得，原则上讲，只要全面均衡饮食就不必补充维生素。维生素按用途可分为治疗用。
怎样补充维生素C。E更合理 判断维生素缺乏合理补充维生素 维生素A缺乏可导致夜盲症，进一步发展可致失明，早期表现为眼睛怕光，易疲劳，易脱发，易患结膜炎、角膜炎，可多食蛋黄、奶油、胡萝卜、西红柿等富含维生素A的食物。维生素B1缺乏会导致脚气病并出现身体倦怠、易疲劳、心慌、手脚麻木等症状，谷类是人类维生素B1的最重要膳食来源，平时可多食大麦、小麦、牛奶、动物肝脏等，以预防维生素B1缺乏。维生素B2缺乏的—般症状为全身倦怠、无力，失眠、口臭、无原因头痛等，还可导致口角炎、舌炎、腔缘炎等疾病，可多食用牛奶、蛋黄、肝脏、菠萝等。维生素B6存在于多种食物中，一般不会缺乏，缺乏时主要表现为肌肉痉挛、外伤不易愈合。维生素B12缺乏表现为食欲不振、记忆力不佳、呼吸不均匀、精神不集中，严重者会出现脊髓亚急性联合变性，出现走路不稳、四肢无力等症状，其主要饮食来源是肉类和乳制品，植物中不存在维生素B12。维生素C缺乏可引起毛细血管出血，最终导致坏血病，平时可多食用柠檬、橘子、绿茶、黄绿色蔬菜。维生素D可促进小肠对钙的吸收，并帮助其沉着于骨，所以缺乏时影响骨钙化，可出现免疫力低下．佝偻病和骨软化病，老年人出现骨质疏松。鱼肝油、蛋黄、牛奶中含有大量。
我很不懂事 经常去赌钱 一点也不听话 。 病情分析：您好，22岁的人都已经是成年人了，您应该学会控制自己的情绪、思想。您的生活中的交际圈很不好，一致您也跟着学坏了，赌钱是非常不明智的。如果您不跟那些不正经。
鸡蛋和螃蟹能一起吃吗？
