地板舞基本要领. 1)手支撑的方法 2)最重要的还是要多练 要做到很熟悉才算过关(就是做的时候很轻松)第一阶段 俯卧撑10个-夹臂俯卧撑10个-夹臂俯卧撑50个-靠墙倒立-靠墙倒立2分钟-离墙倒立-离墙倒立50秒 第二阶段（小地板）靠墙单手倒立-靠墙单手倒立20秒-离墙单手倒立-打K或者NIKE-打FREEZE-双手倒立靠墙跳跃-靠墙倒立跳跃10下-离墙跳跃做AIRWALK！第二阶段（大地板）飞机撑抬腿-飞机撑脸腿都离开地-单手飞机撑20秒-飞机撑接侧撑-侧撑坚持10秒（另外一手可以把平衡）-侧撑转chair 鹤立：双手架腿起鹤立-单腿架手起鹤立-单腿单手起鹤立-鹤立起倒立！第三阶段（小地板）：hollowback靠墙倒立，离墙一步远，脚触墙-两步远，脚触墙倒立-同上步，但是脚轻轻触墙！离墙做HOLLOWBACK！单手靠墙倒立跳跃-跳跃10下时练习离墙跳跃-单手肘撑靠墙跳跃-离墙跳跃！第三阶段（大地板）俄挺：跪在地上，双臂伸直扶地，让全身悬空-伸直一条腿-张开伸直两条腿（如果你能做到这个地步，你就牛比死了！
请问，哪一种舞蹈是要疯狂踩地板的？？谢谢！ 踢踏舞
舞蹈教室用什么地板？ 枫木和柞木都2113是体育木地板常见材质，5261枫木运动地板4102颜色浅黄略带红褐色，结构均匀，纹理通1653直，木材坚固且木材坚固，耐冲击力。木材表面具光泽且无特殊气味和滋味，材质密度较大、强度高，材质耐腐，整体来说是上乘的运动木地板材质，加工易抛光、铣、旋、钻和磨光，易打钉。柞木运动地板颜色呈褐色、棕色，纹理较直，弦面具有银光花纹，木质细密硬重，干缩性小。柞木是一种非常普遍的运动木地板品种，其质地坚硬，深受大家的喜爱，但柞木又分为多种，从颜色分为红、黄、浅白等种。质地硬、比重大、强度高、结构密。耐湿、耐磨损，不易胶结。着色性能良好，纹理较粗糙，管胞比较粗，木射线明显，不易干燥。在物理性能上，枫木材质坚硬、沉重，具有良好的强度性能，具有特别高的抗摩擦及抗磨损强度，亦具有良好的抗蒸汽弯曲性能；柞木坚硬沉重，具有中等抗弯曲强度及刚性，断裂强度高，具有极好的抗蒸汽弯曲性能。每个人都有不同的喜好和要求，如果您的舞蹈室需要亮丽轻松些，建议选择浅色系的枫木做运动木地板，如果想要严肃稳重些，建议选择深色系的柞木运动地板，不管怎样，孚盛运动木地板厂家都可以根据您的要求，为您提供专业的运动木地板产品。
跳摩登舞的时候怎样利用地板的反弹力 前进后退音乐华尔兹，第二阶段主要训练的是平衡和稳定，采用芭蕾基本形体训练方式。前进蹦脚尖出脚，用脚外侧探寻地板，重心在后脚，下降踩住重心后前推上伸身体延伸，包括手臂的延伸。这里需要强调的是身体跳圆，也就是每次回重心都必须找到背部后靠的感觉，然后用背部推，形成一个大圆。后退方法一样。主要的是稳定性和身体的协调。脊椎直立华尔兹音乐，脊椎延伸练习不仅可以练习中段能力，其更重要的目的在于帮助大家体会身体变化，导致重心对脚感觉的变化，以及脚对地板的感觉的变化。把脊椎分成颈椎、胸椎、腰椎、骶椎四大块，脚下踩住地板，在华尔兹音乐引导下一拍弯曲一个椎，形成序列下降，难度在于在下降颈椎的时候，保证其他三大块直立，同理，下降到胸椎时腰椎和骶椎保持直立，把整个部分分块成机器，分别控制，当到达骶椎时，尽量的踩跨，拉伸大腿后部使肌肉伸长（可以长身高），同时手掌接受地面。起来的时候一样，总共用四拍起来，最后起来的是颈椎，到直立。主要训练身体脊椎各块的控制能力以及大腿的肌肉线条拉伸。踩跨向上延伸华尔兹音乐，良好shape和线条，都是由跨根延伸到头顶。踩跨的练习是学舞由“脚带身体”转变为“身体带脚”的重要基础。
舞蹈教室要用什么地板 最不应该用的其实就是木地板，因为木地板只有耐磨层，没有防滑层，练舞毯和瑜伽垫更不合适，因为面积小舞蹈需要来回挪动。而且跳舞毯没有办法固定在地面，容易起皱绊倒人。练习舞蹈需要一款弹性适中，摔倒不会受伤，具有耐磨层，效果还需要漂亮美观的地板，弹性地板是需要具备当外力消失后能瞬间恢复原样的地板，其次是价格大众化不能高于木地板，这些优势我们都有，只是苦无如何推广这一款这么好的地板，让更多舞者收益
用来跳街舞当中的地板舞的歌曲，越越多越好` 1 apple-dj-hip-hop[rap](街舞)曲目14.mp32 this is my dj(想hi要稳me-劲快).mp33 disco-yeyeye[经典英文慢摇].绝对好听.mp34 劲舞团audition-get on the floor.mp35 张佑赫 不落的太阳.mp36 h.o.t张佑赫do or die.wma7 audition-swan swan 劲舞团游戏音乐集.mp38 街舞-05-好女孩(嘻哈街舞-hip-hop 2003).mp39 街舞舞曲2.mp310 街舞舞曲19-西洋-嘻哈-摇滚-饶舌-hiphop-新歌-sum 41-fat lip.mp311 no.4嘻哈街舞-韩国no.1的hip－hop组合psy.mp312 嘻哈街舞-12-蹦蹦跳.mp313 hiphop街舞-bust this.mp314 街舞极选 hip-hop horry.mp315 潘玮泊，张韶含-快乐崇拜.mp316 劲舞团越夜越有机.mp317 李孝利-10 minutes(劲舞团).mp3a17-街舞歌曲.mp32 街舞比赛歌曲正式最终版2.mp33 街舞舞曲-劲歌狂舞震撼全球rap劲版.mp34 dj舞曲_摇头劲歌舞霸2002（迷幻英文的士高）-庙街皇后.mp35 街舞曲（poping专用）.mp36 街舞舞曲19-西洋-嘻哈-摇滚-饶舌-hiphop-新歌-sum 41-fat lip.mp37 嘻哈街舞-韩国no.1的hip－hop组合psy.mp38 街头舞曲hiphop-(适合跳舞).mp39 groove coverage(舞动精灵王族)-she(就是她).mp310 舞动-容祖儿.mp311 郑源-06.一万个理由。.
地板舞和爵士舞那一个学起来简单，或者说那一个学起来快？？？ 爵士舞会较为简单，而且如果要编排的话，建议可以去看看韩国组合的MV，人最好控制在10人左右较好。望采纳！
舞蹈教室的地板肯定会有些脏，穿袜子踩在上面也会有些脏，但不至于特别脏，回去洗洗就可以 舞蹈教室地板又叫舞蹈教室地胶简称舞蹈地板，建议你选择仿木舞蹈地板，上海沪美舞蹈地板厂有四种选择，一种进口面无划痕仿木舞蹈地板，另一种同透无划痕舞蹈地板，拥有
