怎么可以把脚快速弄肿或者弄淤青 搬起石头砸自己的脚，就好了
鞋买小了，把脚指头都弄成青的了，该怎么办 看小到什么地步，要是实在穿不了只能是退掉，要是有点紧，可以用湿毛巾放到鞋内撑一撑。至于脚青了，没有什么大事，过几天就消了。要是出血的程度，建议去社区卫生所消个毒。
本人比较重，上体育课时跳远把脚指甲，大拇指甲给弄青了，就是跳的时候感觉把脚指甲蹦着了，有些疼，怎么 这种会看情况，一般情况下如果指甲盖和肉体有分离的话指甲盖会脱落，这些都是正常的不用太担心，指甲盖脱落以后新的会慢慢长出来。不过时间会长一些，有可能会是几个月呢，另外注意卫生，尽量不要用外力去碰触受伤部位，指甲快要脱落的时候容易被袜子勾住，所以建议如果发生松动现象的话可以暂时用创可贴包住，注意回家脱鞋以后要把创可贴取下来，不要让创可贴包裹一整晚，另外穿鞋方面穿鞋透气性好，重量轻的慢跑鞋，别在穿板鞋或者篮球鞋即可，纯手打请采纳！
打篮球把脚磨的青青紫紫的，疼啊。。揪心揪心的，怎么弄让它不疼啊！现在连走路都快成问题了！！ 不知道你有没有听说.男生军训的时候有把女生每月装用一次的【消音】.拿来垫在脚下.不知道这个方法是否有效 其实，涂药可能需要一段时间才会好 但是垫棉花会舒服一点的.
脚被砸青了，该怎么办？ 在短时间内你可以冷敷，包括乙醚或者是冰块，这样可以细胞收缩减少组织液渗漏，减少浮肿。在二十四小时后你可以用热热敷，这里样可以活血化瘀。
脚崴了，发青，发肿，怎么办 病情分析：您好！外伤引起的肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了。指导意见：可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.
