大豆芽和豆腐减肥吗 取卵前后注意什么

取卵前后注意什么 取卵日早晨需进食早餐，以固体食物为主，少饮牛奶、豆浆等液体食物，忌空腹，以防发生低血糖。早饭后口服消炎药。

豆子的营养多还是豆芽的营养多？

豆腐和黄豆哪个更有营养？ 以前看过一个报告，黄豆、豆腐、豆浆比较，黄豆直接煮了吃营养最丰富，依次是豆腐、豆浆.但是吸收的营养顺序却是相反的，豆浆吸收率最高，豆腐次之，黄豆的吸收率最低。所以说哪个营养更高没有太大意义。黄豆和豆浆都是很好的，但是如果肠胃不是特别好，还是麻烦一下做点豆浆吧，而且超市现在也都可以买到新鲜的无糖豆浆，还是很不错的。

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