凯格尔球，凯格尔训练法是什么？
怎样用瑜伽球练习瑜伽？ 怎样用瑜伽球练习瑜伽，球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更强，它可以用来协助锻炼身体。
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