如何看出来男人肾好不好？ 肾虚有肾阳虚，肾阴虚，肾精亏虚，肾气亏虚等不同。肾为先天之本，是生命的原始，五脏六腑的机能，肾藏有元阴元阳，能够生化阴阳滋养全身，推动全身机能，所以我们一定要重视养肾。由于现代生活习惯不好，饮食不规律，性生活过度等因素，多会造成肾亏状态，也经常会被忽略，所以掌握一些肾亏的表现，能够防范于未然。如何判断肾亏？可以从以下方面去判断。1、性功能状态。如果肾气充盛，则男性晨勃正常，性生活张弛有度，男女生殖健康，孕育正常；相反，如果肾气亏虚，则多会出现疲劳困倦，性欲减退，男性多出现阳痿早泄，或男女不孕不育等各种症状。2、皮肤状态。皮肤是否晦暗，是否光泽？如果肾虚，皮肤多会显得苍老、变得粗糙、没有光泽、黯淡无光、眼眶发黑；而如果肾气充盛，则皮肤光泽有弹性，很少皱纹产生。3、骨骼牙齿状态。肾主骨，而齿为骨之余；肾虚，多会容易出现骨质疏松、容易骨折、腰腿关节疼痛、牙齿松动、牙龈萎缩等表现，这些多是因为肾衰引起。4、听力状态。肾气亏虚，则会出现头晕耳鸣、听力下降等表现，一些老年人听力不好，就多是因为年老肾衰引起。5、毛发是否浓密。肾其华在发，一个人头发状态好坏，是否乌黑浓密，发质是否脆弱，是否容易脱发，都能。
中医养生：五个保健动作健肾强腰 随着科技的进步，人们越来越注重养生。通常早上早起晨练、锻炼腰部等。而对于我们重要的是能够强身健体、健肾强腰。一般可以通过松胯、转腰、仰卧起坐等运动来加强。。
中医养生这块的老中医有没有能治疗肾这块的。 你对于肾虚的保健建议首先就是节房事；增加体育运动；可根据具体证型选择服用肾气丸、六味地黄或者右归丸；注意合理膳食；忌过食辛辣油腻食品。戒酒。
