一般上火为什么要多吃点水果，是补充维生素还是什原因 主要补充维生素B2当然其他维生素也不冲
体内热且缺维生素应吃什么水果 体内上火而且缺少维生素B和C还有钙，应该吃什么水果？ 不要限定于某一种水果，各种水果都可以吃一些，这样营养才全面，蔬菜水果都要适当的补充。此外也可以到网上买点金银花鲜汁或是金银花露原液备着，上火时连续喝两三次就好了，成分单一，安全放心
哪些水果蔬菜是含维生素最多的？会上火的不要。我吃菠萝甘蔗都上火 少加一些有用的，在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30。
