大腿骨折愈合后多长时间怎么锻炼才能恢复正。 可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、。
骨折后胳膊没有劲，怎么锻炼最有效恢复力量 你好，根据你所说的情况，胳膊骨折后，没有力气，建议你可以做，屈伸运动，到一定程度，坚持几分钟，然后放松，如此循环往复，分组练习，循序渐进。痊愈后你也可以用哑铃来锻炼。
小腿骨折后怎么进行恢复锻炼，尤其是肌肉锻炼 小腿骨折不会严重妨碍运动 但是注意骨折早期尽量休息 过早的锻炼只会适得其反至于后期的锻炼 没什么特别的 小腿嘛~走路就OK了 如果是外固定架术后，建议早期功能锻炼，膝。
骨折导致腿部肌肉萎缩没劲，怎么锻炼恢复效果好，现在走路一瘸一 您好，根据你的描述，你患有肌肉萎缩的症状，但是无法确定你的病情，建议，你可以在腿部绑沙袋锦绣谷锻炼就可以了多吃高蛋白的食物，如果症状没有减轻应去医院外科进行检查。
小腿骨折后如何进行康复训练 小腿骨折的康复训练包括以下几方面：1、早期：伤后1-2周，肢体创伤比较严重，以恢复局部的微循环为主，可以做等长肌肉收缩以改善微循环，以消肿，减轻疼痛；。
小腿骨折后负重锻炼，每天到什么程度比较好 早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，骨折后锻炼应以恢复肢体的固有生理功能为主，患者锻炼时以不感到疲劳和疼痛为度，不可操之过急。骨折在愈合中的各期均有不同的锻炼方法，1．骨折早期：骨折后1~2周。这时候局部较疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运，加强新陈代谢为主。改善局部症状，防止肌肉萎缩。主要做法是：前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动，下肢骨折时做股四头肌静力收缩运动，原则上骨折部位上下关节不活动，身体其他部位均应进行正常活动。2．骨折中期：骨折后3~6周。骨折局部症状基本消失，骨折端亦基本稳定，骨痂已形成。此时应以主动运动为主，锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。方法：继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。3．骨折后期：骨折后6~10周。骨折临近愈合后，这段时期又叫功能恢复期。应尽快恢复机体功能，锻炼关节持重能力，上肢骨折可鼓励患者做力所能及的轻微工作，使关节各部分都能得到全部锻炼；下肢扶拐者，应逐渐改为单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿和旋转动作，。
胫骨平台骨折，弯腿练习强度是一点点增加吗 胫骨平台骨折弯腿练习，大概多久能达到90。 胫骨平台骨折，弯腿练习强度是一点点增加吗患病多久：一月内 胫骨平台骨折，弯腿练习强度是一点点增加吗
腿骨折后形成血栓怎么治好点 病情分析：病人的情况是因为下肢骨折以后石膏固定长时间不活动才会导致静脉内形成血栓的，这样的情况是需要骨折愈合好以后指导意见：进行下肢的肌肉的功能锻练改善血液循环如果不能够好转就需要使用肠溶阿司匹林治疗或者使用肝素钠溶解血栓了。只有血栓很大的情况下才需要手术治疗的，手术对于血管内壁损伤也是很严重
腿部骨折出院后该如何锻炼恢复
