成人大约晚上什么时间就寝合适？早上几点左。 一般情况下成人睡眠时间一般八小时左右为宜，一般情况下少于六小时即睡眠不足，建议一般十点左右睡眠，早晨六点左右起床为宜。
小时候一直不理解大人为什么可以那么早起 长大后开始懂了他们却老了好好珍惜
上了年纪的大人，经常要早起，还要大太阳下 健康指导：你好，尽可能的均衡饮食，可以选择藕粉、奶粉等食物，每天吃主食或者薯类，瘦肉奶类以及新鲜蔬菜水果类食物，每周吃两三次鱼、一把坚果、适量动物肝脏等都是有。
每天早起的人，会成大人物吗？为什么？ 每天早起的人，会不会成为大人物只有老天知道，早起与人物大小没有什么关系，只是一种生活习惯与工作关系而已，如果是鸟，早起的鸟儿有虫吃，如果是虫，早起的虫儿被鸟吃！哈哈！
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上了年纪的大人，经常要早起，还要大太阳下 您好，您说的情况可以补补微量元素，平时吃点补品也是可以的
为什么农村人都是早睡早起，难道这就是他们长寿秘籍吗？ 农村人早睡早起，不是什么习惯，都是肚子不听话，饿了就闹，闹久了就变习惯，更加上家里猪鸡狗，马牛羊饿了也叫，能得多睡吧。城里人吃的是高营养，夜里夜不首，总想着黄梁美梦，想着去蒲，去唱歌。三更无睡，四鼓无眠，睡到中午都不起床，起床就去茶楼，想着就风流。
为什么农村里有些人喜欢早起做饭？ 我生活在农村，对这个问题有一定了解。下面把我的看法分享给大家：一、农村人有早睡早起的习惯。现代的农村虽然有一定的进步，但文化生活仍然欠丰富，晚上除了看一会电视，没有任何夜生活，乡下就更单一，有的乡下，有线电视还未开通，电视也看不到几个台，所以早早的就睡了，这样早晨起来也比较早，洗漱完毕，就是烧早饭。二、生活的需要。农村不像在城里，什么时候都可以买到吃的，如果不做早饭，就意味着没有什么可吃的，其实，农村的早饭很简单，煮稀饭是经常的事，有时煮个鸡蛋，就点咸菜，喝上两碗就算吃了早饭。干重体力活的人，除了稀饭，再把昨天剩的饭，炒上一碗，吃下去，这样可以保证一上午不饿，干活有力气。三、节约的表现。农村里有些人喜欢早起做饭，米是自己地里产的，柴火是自己拾的或自家农田里的秸秆，咸菜的原料也是地里种的，从经济的角度看，成本很低或无成本，所以农村人不但喜欢早起做早饭，中饭和晚饭也都是自己做。中国人非常勤劳，也非常节约，广大的农村人更勤劳，也更节约！
上了年纪的大人，经常要早起，还要大 吃点核桃补脑，银耳汤也是不错的补品
