薏仁淮山清炖牛肉的做法步骤图，怎么做好吃 材料用量牛肉 300克薏仁 100克沙参 50克枸杞 25克淮山 150克老姜 4片盐 适量做法1.薏仁提前浸泡4小时，备用，老姜、淮山切片备用。2.牛肉洗净血水，放入凉水中煮开，沸滚3~5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净。3.所有材料洗净，入锅，加入适量清水，大火煮开后转小火炖2小时。4.出锅前放盐调味即可食用。
高一女生中午吃炖瘦牛肉喝薏米粥会发胖吗 你多虑了。吃那怎么会发胖呢，你又不是顿顿吃。再说，高中正是消耗巨大的时候，要有足够的能量支持，吃好点刚好。
薏米和什么不能一起吃 以下是不能和薏米同食2113的食物：1.薏米5261不能和黄豆一起吃薏米当中含4102有大量的蛋白质成分，而黄豆1653当中却含有一种胰蛋白酶的主要成分，能够有效的抑制蛋白质成分的吸收，还可以降低薏米的营养价值。但是薏米千万不能和黄豆一起食用；2.薏米不能和菠菜一起吃菠菜当中会含有丰富的维生素C成分，而且菠萝当中的离子也会导致维生素C出现氧化的现象。从而严重降低了菠菜的营养价值。所以薏米是千万不能和菠菜一起吃的；3.薏米不能和海带一起吃薏米的去湿功能是非常强的，而海带吃多了也会产生一定的湿气，两者如果一起食用会严重的降低当中的营养成分，另外薏米和海带一起吃还会引起静脉曲张或者是淤血症状的出现；4.薏米不能和强寒性食材一起吃薏米属于一种凉性的食材，具有一定的凉寒作用的，同时也是一种不易消化的食材。如果薏米与其他的强寒性食材一起食用的话，很有可能会加重体内的寒气。很容易导致消化不良，腹痛，腹泻等症状的出现。扩展资料：薏米的营养价值：1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾。
薏米炖牛肉经常能吃吗？ 可以
牛肉能和红豆薏仁粥一起吃吗 红豆有很好的去水的作用，牛肉是温补的，一起食用后，就会导致了牛肉的温补作用，被红豆的去水作用抵消或抵消一部分。没问题，吃吧。
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牛肉和薏米可以一起扽吗？ 牛肉：补中益气，滋养脾胃，强筋健骨。薏米：健脾补肺，化湿。它们可以一起炖吃。
牛肉与红豆，薏米，白云豆一起炖的功效如何
