怎样才能控制住自己少玩手机？ 转移注意力，比如做点题什么的
很喜欢很喜欢玩手机，怎么样控制住自己少玩或直接不玩手机？ 可以给自己规划一个时间表。让我手机的事情做一点其他的比如运动之类的或者家务或者说学习之类。这样子慢慢的慢慢的戒掉。把手机里的微信QQ游戏的全部删掉。不怕你戒不掉就怕你没有决心。
怎么才能控制住自己不玩手机？ 现在手机已经成为了我们生活中必不可好的东西，一时没手机心里就慌的不行，吃饭要看手机，上厕所要看手机，走路也要看手机。反正方方面面都要用到手机。怎么才能控制自己少看手机呢？1.让自己忙起来，有一个自己喜欢的工作，并每天为之奋斗，这样看手机的时间自然就少了2.靠自律，自己给自己定一个时间表，每天都必须按时间表上的时间来约束自己。3.平时工作之余多去参加社交活动，多和朋友同事出去做有意义的事，在其他事儿上把时间打发掉了玩手机自然就少了4.多培养自己的兴趣爱好，让自己喜欢的事把生活的空白填满就会少玩手机了。人生就那几十年不要让手机浪费了我们的大把青春时光，不要让手机腐蚀了我们的大好年华。
如何提高控制力？或是如何控制自己少玩手机？少上网呢？ 提高自我控制力的最好办法就是要定一个目标，最好是近期的。其次，你需要远离那些可以使你心跳的东西。一般是游戏或者是电子书。再者就是看一些积极向上的书，丰富一下你的生活，尽量保持生活的充实性 哦
我是初中生，怎么控制自己少玩手机？
怎样才能控制住自己少玩电脑和手机，少看电视，专心学习呢？
怎样才能控制住自己不玩手机？
