一个人吃什么最省钱方便？ 我曾经长期一个人生活，我个人的经验是这样的：最快捷的方法是面条。采买：买圆筒的挂面，一次煮一个大拇指粗的一把。买瘦肉，一次可以买三天（九餐）的分量，保证每餐有二两就行，肉买回来以后就切丝，用盐、生抽、生姜、大蒜、胡椒、少量油拌好，放进冰箱冷藏，每餐取用。如果担心肉会坏可以多放些盐，只要记得煮面的时候少放盐就行。买鸡蛋，每次煮面打一个进去。买青菜，大白菜最佳，每次洗四到八片（外围的大叶子就是四片，菜心附近的小叶子就是八片）。买金针菇，按照每次和面条一样粗的一把就好。煮面：用你吃面的碗下大半碗水在锅里，煮开，放入面条。煮三到五分钟以后可以放金针菇了。煮两三分钟以后就可以放大白菜了。我习惯于用拧毛巾的姿势把大白菜扭成三段下锅。水再次沸腾就下鸡蛋。蛋清变白以后下瘦肉。瘦肉变色以后放盐调味。然后起锅。这样吃饭三天只需要动一次菜刀（如果你不怕不新鲜的话，一次买一周的肉，就可以一周动一次刀了），每次饭后只需要洗一个碗和一个煮面的小锅。我测算过，下面条只需要十分钟左右，吃面也只需要十分钟。而且这样的食谱成本很低。另：我曾经有一次连续三个月每天这么吃（缺钱所以没去外面吃，也几乎没吃零食），身体没出任何。
有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐？ 我想应该不只是我一个人有这种困惑。尤其是在大城市的白领们，晚餐又不可能花几个小时去做，同时也不想每…
豆浆里不能加什么？ 一般的豆类搭配都不会产生营养冲突，还可以帮助吸收多种营养，你说的这些都可以搭配，比如绿豆薏米银耳莲子百合汤（清热去火）红枣桂圆枸杞花生核桃滋补羹红枣小米麦片粥（特别适合女性饮用）红豆花生小米红枣粥（补血上品）但是，豆浆与蜂蜜同服其营养成分不易吸收豆浆与鸡蛋同食影响其营养成分的吸收豆浆与药物同食会破坏各自的成效另外除了豆类，应多吃谷类，因为豆类含蛋白质丰富，而蛋白质吃太多容易引起蛋白质吸收消化不良，影响吸收，对胃也不好，所以每种东西都应该吃，但是不能过量。此外，可以多吃点谷类事物谷类与相关食物的合理搭配大米与多种食物搭配可提高营养价值小米与豆类食物搭配可弥补其赖氨酸不足高梁米与甘蔗汁搭配有益气生津的作用荞麦与多种食物搭配可增加蛋白质的含量燕麦与多种食物搭配可提高营养价值大麦与糯米、花生仁、冰糖搭配对脾胃有益豆类与相关食物的合理搭配大豆与胡萝卜、南瓜搭配有利于维生素A的吸收绿豆与大米、小米搭配可使氨基酸互补红豆与红枣、桂圆搭配具有补益气血的功效豌豆与富含蛋氨酸、苏氨酸的食物搭配可提高其营养价值蚕豆与洋葱、香菇搭配宜于提高其营养价值菜豆与肉类搭配可补充氨基酸白扁豆与粳米搭配可健脾
薏米红豆粥能与螃蟹一起吃吗
我家的油为什么会凝固结块啊，是不是坏了？还能吃吗？ 混合油都是这样的，熔点不一样，冬天保存不好就容易凝固，倒是没有什么质量问题
卡路里对照表 猪肉(血脖)90克 576卡猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克349卡 猪肉(硬五花)79克339卡猪肉(前蹄膀)67克338卡牛肉：100克 106卡10.2g 牛肚100克72卡 牛肉松100克445卡牛肉干100克550卡 鸡珍：100克118卡 19.2g 扒鸡66克215卡 烤鸡73克240卡鸡肝 100克121卡 16.7g 鸡心100克172卡 沙鸡41克147卡 鸡腿69克181卡鸡血100克49卡 鸡翅膀：69克 194卡17.4 g 鸡翅膀一只（200g）422大卡 鸡心：172卡15.9 g鳕鱼100克 88卡石斑鱼 57克320卡 蛋白质19.5g 对虾61克 93卡18.6g蛋白质每100克水果所含的热量番茄 18卡西瓜 20卡/57 7.9mg 柠檬31卡 香瓜35卡 草莓35卡 杏子40卡 7.8mg哈密瓜四分之一个48大卡 梨38卡 32/无花果二个43卡 橘子 42卡橄榄80克 49卡桃 37卡48/58 12.8mg糖红富士苹果85克45卡 苹果44卡 1个(中)约55 葡萄54卡 提子10粒(大)约120 猕猴桃54卡 荔枝57卡 8粒(中)约 85香蕉 84卡橙1个(中)50 芒果1个(中)100 新鲜菠萝1片(120克)5086克56卡 VC62毫克M 12 钙27毫克减肥大敌=零食的热量红糖 100克389卡 冰糖100克 397卡爆米花 100g 459卡 虾味仙（大，1包）432卡 虾味仙一包 102公克460卡烤玉米条（1包）524卡 巧克力1块100克约550卡左右 巧克力。
