如何修身养德？ 一个人修身必先养心，而养心贵在养德。这一点孔老夫子的“仁者寿”、“大德必得其寿”等观点已经说得再清楚不过了。我国历史上的许多思想家和养生家都把养德放在修身的重要。
老村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是怎样解释？ 中国民间传道：天有“三宝”—日、月、星，地有“三宝”—水、火、风，但其实人也有“三宝”，“精，气，神”一、精足不思淫—“精”这句话中的精主要指的是人身体内的精气和精元，精躲藏在人的肾中，是肾的根本所在，一个健康的人，一定是肾气充盈之人，且往往都事业有成，因为他们不会成天只想男女之事，而做一些有意义的事；而有些人终日浑噩，在灯红酒绿中沉醉，就算有再多的精气也只能慢慢被掏空，变得不健康。二、气足不思食—“气”在中国的修行之中，有一种叫\"辟谷\"的养生理念，即通过自身的修行，慢慢脱离对饮食的依赖，达到一定的程度，这和我们要讲的“气足不思食”的意思相近。这里的“气”指的是身体内部的动力，是维持人类生命活动所必需的物质，它蕴含着固摄精血、转化营养等重要职能，可以帮助身体维持循环运作，保护身体的器官。三、神足不思眠—“神”人类的生命从“精”开始发源，通过“气”来提供生命的原生动力，但一切思维和行动离不开“神”的支配调动。这里的“神”指的是我们的精神状态，这句话的意思也很简单：只要我们精神十足就不会感觉困倦。（图片来源网络，如有侵权联系删除）
农村老话‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’是什么意思？有道理吗？ 农村老话都是祖辈传下来的，许多农村老话博大精深、广为流传、醍醐灌顶、发人深省。如“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句农村老话，它作为养生攻略，一直流传至今，值得推崇。平时见到一个特别健康的人，人们通常会竖起大拇哥赞其精气神十足。道家学派在修身养性中强调，精气神，乃生命之本，它们是维持人体生命动力的三大要素。今天我们首先了解一下什么是精气神？1、精，泛指人体的一切营养物质，它构成了人体的基本要素，“人始生，先成精”，先天之精受于父母，后天之精源于饮食，由肾来管理，所以说精足则肾好。精主宰着人类生长、发育、生殖、衰老。2、气，是物质的代称，是功能的表现。“人之有生，全赖此气”，气是维护人体生命活动、推动人体脏腑组织机能活动的动力。人体的新陈代谢、防御外邪、固摄精血、转化营养等，都是通过气的循环，周而复始来实现。3、神，是指人的精神意识、思维活动。神由心主，“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。“心伤则神去，神去则死矣。因此心健则神气足，神气足则身强。中医认为，精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，它们同生死共存亡。精满则气足、气足则神旺。只有养足了精气神，人体才会健康发展，少生。
鸭肉的养生功效？ 前几天在电视上看到一档节目介绍鸭肉很适合养生食用，有没有更详细的介绍或者更浅显易懂的说法。
如何戒色养生？ 前言：百善孝为先，万恶淫为首！养生是贯彻着人一辈子的事情-衣食住行，无时无刻，心灵还有身体。很多有往往平时不注意身体，胡乱放纵，到了有症状了，有病症了，就开始病。
